脑梗发生之前,身体可能给你暗示,但愿

说到脑梗，相信大家应该都是不陌生的，而且多数中老年人对于这种症状也是闻风丧胆，因为一旦出现了脑梗的情况，不但会影响人的生活能力，甚至会危及到生命。

之所以会出现脑梗的情况，有可能就是脑部血管出现问题导致大脑缺血缺氧所造成的。其实当脑梗发作之前，身体也可能会给我们一些暗示，希望你别错过。

脑梗发生之前，身体可能给你“暗示”，但愿别错过

嗜睡，精神不振

如果我们的大脑无法获得充足的营养和氧气，难免就会影响其正常功能，而大脑是身体的“总指挥”，如果大脑的功能大不如前，也会影响到正常的生活，让患者出现嗜睡精神不振的情况。

所以如果在一段时间内你发现家里的老人变得无精打采，而且睡觉的时间也有所延长的话，希望你一定要提高警惕，医院做检查。

头晕头痛

随着中老年人的身体素质大不如前，所以上了年纪之后，多数人往往都会出现头晕头痛的情况，而很多人却常常视而不见人为这是上了年纪之后的正常表现。

如果当我们的大脑出现神经供血不足或者是脑部血管轻微堵塞的话，也可能会伴随头晕头痛的症状，所以这种异常的表现，也希望你别视而不见。

眼前发黑

相信很多人在平时应该都出现过眼前发黑的情况，特别是长时间蹲着突然站起来，往往就会伴随眼前发黑头晕目眩的情况。

很多人认为这种异常的表现，不过就是低血糖或者是贫血所导致的，并没有太大的问题，殊不知如果一段时间内出现眼前发黑的情况比较频繁，那么也可能是脑梗到来的前兆，希望你千万别生而医院做检查。

手脚麻木

上了年纪之后，血液的状态也可能大不如前，如果出现了血液浓度升高的情况，也会影响到正常的血液循环，导致大脑出现缺血缺氧的情况。

而我们的双手双脚位于血液循环的末端，所以当体内血液循环速率变慢也可能会影响到手脚部位的血液循环，出现手脚麻木酸痛的情况。

上面说的脑梗是一种比较常见的心血管方面的疾病，可是到了冬天之后，随着天气转凉，血管受到刺激也可能会收缩，所以在秋冬季节保护血管也显得尤为重要，饮食方面以下这几种食物，希望你能主动管住嘴，也许能降低脑梗发生的风险。

进入秋冬，3种食物请主动忌口，也许能降低脑梗发生

腌制咸菜

腌制的咸菜受到了不少中老年人的喜欢，因为多数的中老年人牙口不太好，他们更喜欢吃一些软烂的白粥，但是只是喝白粥的话味道过于清淡，因此很多人也会买一些腌制的咸菜就着吃。

但是这类咸菜当中的食盐含量相对比较高，如果摄入过多的话，有可能会导致食盐当中的钠离子大量进入身体当中影响血管的健康，甚至导致血管硬化，所以不想给血管添麻烦，像是这类食物，希望你尽量少吃。

甜食

像是一些奶油蛋糕，奶茶，甜甜圈，糖醋排骨，红烧肉等等，不但受到了年轻人的喜欢，不少中老年人也非常爱吃。

可是这类食物当中的糖分含量相对比较高，如果吃太多的话，容易导致血糖升高，增加血液的浓度，特别是在秋冬季节也可能会损伤血管的健康，所以不想给身体添麻烦，像是这类食物，也劝你尽量管住嘴。

过于滋补的食物

进入冬天之后，天气会急剧下降，这时一些人也会不自觉地吃一些热量比较高的食物，像是鸡肉，鸭肉，猪肉，牛肉羊肉等等。

这类食物当中的营养成分相对比较高，属于一些滋补食物，而且其中的胆固醇和脂肪含量也是相对不低的，所以秋冬季节这类食物吃太多也可能会损伤血管的健康，甚至导致血液浓度升高，严重的话还可能会影响正常的血液循环。