46岁的赵先生和妻子在小区下开了一家服装店，平日里也不是特别忙，一般下午7点钟就关店回家吃饭。白天的话在店里赵先生不敢抽烟怕烟的味道影响到顾客，所以一般在晚饭后就会好好的休息一下。昨天是一个周末，店里边儿生意也比较好，一下子忙到了晚上11:00。赵先生吃完饭之后往沙发上一躺，一只手抽着烟，刷起来视频。
赵先生把鞋脱了就放在了餐桌上，妻子看到后非常不满。本身赵先生就比较懒，吃完饭都是妻子刷碗，他又将脚放在餐桌上，所以就争吵了起来。他准备站起来和妻子理论，但是眼前突然发晕，一下子摔倒在地上。赵先生妻子看见后，赶紧将他扶到沙发上，并且拨打医院，医生诊断为突发脑梗，经过了一个小时的治疗，总算保住了赵先生的性命但是还是出现了面瘫的后遗症。
医生直言：饭后常做这2事是“罪魁祸首”
1、饭后抽烟
事后医生和赵先生妻子沟通后得知，赵先生平常的时候特别喜欢抽烟，尤其是吃饭之后，每天都会抽两三根。香烟中含有大量的尼古丁和焦油，会通过我们的呼吸进入到血液中，从而使血管逐渐的硬化，并且加重了动脉粥样硬化斑块的形成，长期如此就很容易堵塞脑血管而诱发脑梗。
2、饭后睡觉
相信不少人有饭后就直接睡觉的习惯，然而我们的食物需要大量的血液流经胃中才能消化，会造成脑部供血不足。如果这时立马睡觉，会使得血液的流速较快，导致大脑容易缺血缺氧，就容易出现血脂斑块，从而加速了脑梗的出现。
脑梗来临并非毫无征兆，会出现3种异常
（1）总是打哈欠
我们的正常的状态下，只有在前一天晚上熬夜的时候才会出现打哈欠的情况，如果近期的睡眠质量比较好，但是白天还是间断性的比较困倦并且打哈欠就得多加注意了，很有可能是脑部血栓导致的大脑缺氧，从而刺激我们的呼吸中枢，通过打哈欠来获取更多的氧气。
（2）视力模糊
当我们脑血管堵塞时会影响我们的视网膜神经，从而导致出现视力模糊或者眼前有小飞虫的情况，在白天会有间断性的改善，但是并不能好转，也属于比较典型的脑梗的表现。
（3）双腿发软
国内相关数据统计，不少脑梗患者在发病前都出现了有双腿发软并且有些麻木的状态，这是因为双腿离我们的心脏和大脑较远，一旦血液流通不畅，使我们的腿部就最先发出反应而出现局部血栓。
保护血管，谨防脑梗，日常要做好两件事
第一、内调降脂
平常要多喝水，能够使我们的血液浓度下降，并且吃一些深海亚油酸营养素，能够将血管内壁上残留的一些脂肪垃圾和代谢废物通过我们的新陈代谢被排出体外。从而起到了消除血栓和预防脑梗的作用，并且对于心梗、脑梗和冠心病等疾病的预防也非常有成效。
第二、坚持每天锻炼
运动对于降脂和我们的身体各器官机能的改善都非常有帮助，不仅能够促进血液循环，还有利于脂质代谢，所以没事的时候可以多打太极、游泳和跑步，对于清除血栓和预防心脑血管疾病很有用。
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