一起来就头晕小心体位性低血压

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我们每个人可能都经历过这样的事情，躺久了，突然站起来，就头晕。一次两次没事，时常这样，要小心体位性低血压！需要及时看医生。

持续性直立性低血压可引起严重的并发症，特别是老年高血压病人。

这些并发症包括:

1.跌倒。

因晕厥而跌倒是直立性低血压患者常见的并发症。有些患者会因为突然跌倒造成骨折，颅脑外伤危及生命。

2.中风。

由于直立性低血压导致的站立时血压的波动可能是中风的危险因素，因为此时大脑的血液供应突然减少。

3.心血管疾病。

直立性低血压也可能是心血管疾病和并发症的危险因素。

直立性低血压都有哪些症状？

1.站起来后感到头昏眼花

2.视物模糊

3.无力

４．晕倒(晕厥)

５．意识障碍

６．恶心

7.心绞痛

……等等

为何会发生直立性低血压？

话说这都是地球惹的祸。

当你站起来的时候，地球重力会导致血液在你的腿和腹部聚集。这会降低血压，因为回心血量减少。

但没关系，人是有调节能力的！

靠近心脏和颈部动脉的特殊细胞的压力感受器感知到血压的降低。将信号发送到大脑的中枢，大脑中枢向心脏发出信号，让它加速跳动，输送更多的血液，从而稳定血压。所以我们快速站起来都有心跳的感觉。

但是体位性低血压患者，这种调节能力减弱。所以造成血压降低。

哪些人容易发生体位性高血压

1.老年人

2.高血压患者

3.糖尿病患者

4.孕妇

5.腹泻患者

6.长期卧床患者

7.心脏病患者（如心脏瓣膜疾病等）

8.某些药物（如立其丁，降压药物）

9.饱饭后

10.神经系统疾病（如帕金森氏综合征）

11.低血糖

12.甲状腺疾病

13.醉酒

……

无风不起浪，许多慢性病跟体位性低血压不无关系，其中老年高血压患者最为常见。

如何诊断体位性低血压？

１９９６年美国自主神经科学学会和美国神经病学会将“直立性低血压”的诊断标准定义为——从卧位转为站立位后３分钟内出现收缩压下降≥２０ｍｍＨｇ或舒张压下降≥１０ｍｍＨｇ。

直立性低血压的治疗

体位性低血压的治疗重点是对因治疗，尽量改变或预防引起体位性低血压的危险因素如：高血压、低血压、腹泻、饱食、醉酒、长期卧床、改变引起体位性低血压的药物等。

除了医生的帮助，个人在家还需做好以下治疗——

?1.每天适量饮水，避免脱水

?2.不要吃太多，特别是油腻难消化的食物。

?3.补充B族维生素，特别是维生素B12

?4.避免饮酒

?5.规律的锻炼（注意锻炼前热身适应）

?6.避免弯腰捡东西（可以蹲下膝盖）

?7.穿齐腰的紧身长袜

?8.慢慢地站起来。

你可以通过缓慢地从躺着的姿势移动到站立的姿势来减少由直立性低血压引起的头晕目眩。另外，起床后，在站起来之前，先在床边坐一分钟。

?9.如果以上动作还是出现症状，躺下后症状消失后以更加慢的速度，或在他人或医生的帮助下缓慢起床。

注意预防体位性低血压，告别头晕目眩的感觉！