蹲起后头晕,当心体位性低血压

在蹲起后出现头晕、两眼发黑的情况，大家往往最先怀疑的是自己贫血了，但其实也可能只是你血压没跟上。这种症状在医学上则叫做“体位性(直立性)低血压”。

人在蹲着或坐着时，腰和腿长时间曲折，血管受压，容易导致血液不能上下流通；当你突然站起来时，下肢血管受压情况瞬间解除，好比折叠住的水管突然被放平了一般，全身血液迅速流向腰部、腿部，导致暂时性的大脑供血不足，从而出现头晕、眼前发黑的感觉。

这是人体血压的一个自我调节机制，对于普通人而言一般并没有什么大碍。

但对于中老年群体，尤其是患有三高、心血管疾病的人，很容易因体位性低血压导致神志模糊或意识丧失而跌倒、骨折，甚至更严重的伤害！

平卧休息3分钟，躺着测量一次血压；起身后休息3分钟，再测一次血压。

如果收缩压下降超过20mmHg，舒张压下降超过10mmHg，说明可能存在体位性低血压。

建议：老人及有心血管问题的人在改变体位时，如：蹲-站、坐-站、卧-站，动作一定要缓慢；发生低血压时，可以喝一杯淡盐水，能快速补充血容量，促使血压上升，平时也要严格控制好血压、血脂、血糖。

若蹲起后并不只是单纯的头晕眼花，还伴有其它不适，则需提高警惕：

①贫血，贫血的眩晕是在任何情况下都会出现的，并不只因为体位的改变，而且还会伴有脸色发白、身体无力的情况。

②心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂、心肌病等。往往会伴随心悸、气短、夜间阵发性呼吸困难、胸闷不适等。

③脑血管疾病，如脑动脉硬化、脑梗塞、脑肿瘤等。会伴有身体的麻木、上下肢感觉障碍、语言障碍、记忆力下降、视物不清等。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇