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在生活中很多中老年人被失眠困扰。为什么会出这现象呢?
全身性疾病:进入老年,全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病,可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重了老年人的失眠。
生理性因素:年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。
精神疾病:有关资料统计,老年人中,有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。医院提示随着患者年龄的增加,后半夜睡眠障碍越来越严重,主诉多为早醒和醒后难再入睡。
心理社会因素:各种的心理社会因素,均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等,都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难,脑子里想的事情总摆脱不掉,以至上床许久、辗转反侧,就是睡不着。或者刚刚睡着,又被周围的声响或恶梦惊醒,醒后再难以入睡。
脑部器质性疾病:老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病,这些疾病的出现,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。
老年人失眠是多方面的,所以一旦出现失眠症状应及时检查,找到适合自己治疗失眠的方法!下面给大家介绍一款偏方,如果您不是酒精过敏体制不妨一试。
酸枣仁40克
龙眼肉60克
西洋参40克
五味子40克
大红枣60克
枸杞子60克
甘草30克
肉桂30克
冰糖克
五斤40度白酒
方法:以上材料泡一个月!喝一半后再加二斤白酒到喝完!
服用方法:每天睡前喝一小杯(15克左右)。
疗效:让你于两分钟之内进入深层睡眠状态。还有补血、补气、补心、补肾之功效。久服,让你面部红润精神好。
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