又去对面的小超市去买菜,看着笼中还喂着一只鸽子,问他们卖吗?一看是老主顾,说就卖给我了。我国民间有一鸽胜九鸡的说法,鸽肉不但营养丰富,还有一定的保健功效,能防治多种疾病,鸽肉能壮强健身体、补肾壮阳、健脑补神、增强记忆力、降压降糖、养颜美容、光洁皮肤、延年益寿。冬季多喝鸽子汤,可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循坏,让你冬天不惧寒冷。
说实话,第一次做鸽子,问老板怎样做好(老板以前是个厨子),他说就整只煨汤吧,这样做省事、好吃又营养,先将鸽子表面煎一下,再去煲汤,注意水要一次性加足,汤开后先撇去浮沫,这小火慢慢炖煮即可。配料随意,不过可以这种天气适合搭配些中药材,如天麻,这样做滋补又养生。
天麻是日常生活中很多人都很喜欢吃的一种药食同源的保健品,天麻不仅具有清解毒,同时还有治疗头痛的效果,可以说天麻是一种具有祛风开窍、通脉活血、镇静、滋补的功效。天麻不宜多,一根足以。听他这么一说,赶紧去药店买天麻去。算下来,这碗鸽子汤成本也不低,五十元的鸽子,再将其他配料一加,但想到其滋补养生疗效,也觉得很值得。
天麻鸽子粉丝汤】
原料:鸽子1只天麻1块红薯粉丝姜片3片枸杞1小把盐适量
制作:1.准备好原材料;2.热锅凉油,将鸽子表面都先煎一下;3.将煎好的鸽子放入煲中,放入天麻和姜片;4.再加入适量的水;5.大火煮开,先撇去浮沫;6.再加盖按下煲汤功能键,炖煮四十分钟;7.鸽子汤煮好后加入泡软的红薯分钟,继续煮上五分钟;8.加入适量的盐和胡椒粉调味;9.最后加入枸杞即可。
10.喝汤了。
小贴士:1.鸽子煲汤前先用油将表面煎一下;2.煲汤的时候要一次性加足水;3.汤煮开后要先撇去浮沫;4.加入配料随意,注意加入粉丝不宜过早,避免粉丝易碎而且吸收汤汁过多。
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