你有微信脖吗

日前，脊柱协会发表声明称：“短信脖”是新一代人全球性疾病！有人说，或许这个问题在中国更为严重，也有人说，在中国叫“ 　　什么是“ 　　“ 　　如何预防“ 　　对于“ 　　1、使用手机时尽量不要低头，可以抬高手机的位置，减少头部前倾的角度，尽量平视手机，这样可以避免低头，减少颈椎的负担。

　　2、不要长时间保持一个姿势，半个小时左右活动一下身体，换个姿势。

　　3、尽量减少手机的使用时间，并经常做一些伸展运动，可起到仰头抻拉筋骨的作用。

　　4、每天定时前后、左右活动颈部，有意地保持颈部适当上仰。

　　5、睡眠选择合适的枕头高度，有助于脖颈肌肉放松和休息。

　　颈椎病有这些潜伏症状，你中招了吗？

　　1、吞咽不畅

　　食管的上端和第六颈椎相邻，当第六颈椎出现增生，就会压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，在进食时产生异物感、吞咽不畅等症状。长时间对着电脑工作，且伴有颈肩痛的人，如果出现吞咽不畅、异物感时，要怀疑颈椎病的可能。

　　2、腹胀便秘

　　部分颈椎病人，因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，不适的感觉能上传至大脑，导致相关神经的兴奋性增强，使受其支配的胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、便秘等不适。因此，对于原因不明的顽固性便秘患者，要及时发现蛛丝马迹，找出病因。

　　3、视力障碍

　　有的颈椎病患者表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱，以及椎基底动脉供血不足引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性有关。

　　4、经常落枕

　　有的人对枕头、床等睡眠环境要求非常高，稍不注意就特别容易落枕，这往往是颈椎不稳、颈部肌肉肌力不够所致，要当心发展成颈椎病。

　　5、脖子弹响

　　总觉得脖子有莫名其妙的不舒服，不自觉地想转脖子，并发出“嘎嘎”的响声后才感觉舒服，这是典型的颈椎失稳表现。如不注意调养修复，颈椎受损会越来越严重。

　　6、血压升高

　　有的人突然出现血压升高，吃了降压药也控制不好，此时，要注意是否有颈椎问题，特别是在年轻患者中。这是因为颈椎的错位、增生会压迫椎动脉或颈交感神经节，导致椎动脉痉挛，基底动脉供血不足，反射性地引起血管运动中枢兴奋性增高，导致血压升高。

　　7、心动过速

　　有的患者转头、扭脖子时，会感觉心跳明显加速，甚至出现胸闷等不适。这可能是颈椎的第四神经根受到刺激产生，在颈部位置突然改变时易出现。

　　8、突然跌倒

　　颈椎如果出现退变、增生等病变，可能压迫或牵拉椎动脉，引起基底动脉供血障碍，导致大脑缺血，出现头晕、头痛等症状，严重时可能在转头、改变体位时突然跌倒。

温馨提示：医院是目前娄底市康复设施最完善，诊疗水平最先进，住院条医院。集颈肩腰腿痛治疗，中风康复治疗，亚健康中医调理为一体。医院儿童康复中心是娄底市第一所专门从事脑瘫、智障、自闭症康复的专业儿童康复中心，是省、市残联持续支持、重点投入的残疾人康复中心。

专家介绍

医院院长

刘华连

娄底市最具影响力的康复专家中国针灸协会理事从事针灸推拿、理疗、康复二十余年擅长各种疼痛、关节炎、中风、面瘫面肌痉挛、风湿、类风湿及各种神经系统疾患的治疗

医院副院长

颜根长

主治医生

医院

针灸科带头人

擅长颈椎病、腰椎间盘突出、

肩周炎、面瘫、慢性肌肉劳损、

中风后遗症等疾病的

针灸理疗

谭传

(医院针灸康复科主任)

主治医师，毕业于湖南中医药大学，医学学士学位。医院中风专科及医院神经内科进修学习。擅长急性脑血管意外的诊治及中风后遗症的针灸康复治疗、椎间盘突出的微创治疗。对面瘫、脊髓病变、颈椎腰腿疼痛等方面的针灸治疗有独到的见解。

赞赏