春天来了,别忘了体检

春天来了，北京城停止供暖了，中航广场的花也快开了，Byte今天在此提醒各位Bytedancer一句：身体是创业的本钱，百忙之中别忘了去体检。??

系统后台显示，目前还有85%的Bytedancer还未预约体检。

关于年度员工体检项目，1月份已发全员邮件，详细内容大家可以在邮箱里检索。（p.s.邮件标题：年度员工体检项目正式启动啦！）

Byte这里为大家总结几个重点：

1.本次体检面向年12月9日（含）前入职的正式员工，体检需在年9月30日前完成；年12月9日至年3月31日入职的员工，可在今年4月预约体检。具体体检时间会邮件另行通知。

2.目前体检可以覆盖的城市（26个）：北京、上海、广州、天津、南京、武汉、成都、郑州、济南、青岛、烟台、潍坊、临沂、杭州、深圳、佛山、东莞、洛阳、中山、温州、济宁、泉州、兰州、厦门、泰安和南阳。体检尚未包含的地区，HR正在马不停蹄地落实中。

3.体检前一天别喝酒、别吃油腻过大的食物，并注意休息。体检当天，在完成须空腹进行的体检项目（抽血、腹部B超）前，请勿进食，否则将影响体检结果的准确性；完成上述项目后，可享用体检中心准备的免费营养早餐。

4.体检当天记得携带本人身份证原件。

根据Bytedancer年年度体检报告，最困扰大家的病症是这几个：1.屈光不正；2.超重；3.血脂异常。

屈光不正是视力问题，包括近视、远视和散光。超重，属于肥胖问题。血脂异常，和体内脂蛋白相关，比如我们常说的胆固醇。

医疗对策肯定要听专业医生的。不过Byte也搜罗了一些建议，给大家的健康提个醒。

针对于屈光不正：科学合理用眼，长时间用眼后要休息；重视视力卫生，用干净的手做眼保健操；在适合的光源下保持正确的读写姿势；有机会多运动；定期检查视力，及时矫正。

针对超重：保持摄入的卡路里与消耗的卡路里之间的能量平衡，通过合理饮食+适量运动来解决。

针对血脂异常：清淡饮食，多吃水果和蔬菜，戒烟限酒，适当运动，适量饮茶。

春天来了，祝大家身体健康，守住本钱??