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折耳根
学名鱼腥草。气味独特，凉拌起来超！好！吃！清热解毒。炸洋芋必不可少的完美搭配！
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黄泡儿
小时候都在山里摘来吃过吧，现在越来越少了，这可是开胃、柔肝缓急的宝贝，小孩子吃特别好。3
乌泡儿
云贵川特有，小时候经常去田间地头寻找，它的身上带刺，但是却阻挡不了我们的步伐，果子酸酸甜甜的，吃完后手和嘴，颜色超梦幻！
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香椿
老一辈房前屋后椿树很多，发的芽可以采下来，炒着吃，经典的就是炒鸡蛋啦！不过有的人不太接受这个味道，和榴莲一样，爱的人超级爱，不爱的人远远避开。
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蕨菜
俗称蕨薹，又名如意菜、龙头菜、猫爪子菜。比较常见的吃法是凉拌或者蒸肉吃。
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拐枣
长得奇奇怪怪的。外地人第一次见，如果别人不告诉你它能吃，肯定会当它是树枝。吃起来特别甜，甜得腻人。
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鸡枞
昭通林木繁茂、雨量充沛，盛产真菌。所产的三四十种菌子中，尤以鸡枞为第一，因肥硕壮实、质细丝白、清香可口，可与鸡肉相媲美，故名鸡枞。油炸，炒青辣子、做汤来泡饭，全都超好吃。
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黄花菜
对于黄花菜，你是喜欢凉拌还是煮汤！
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羊奶果（羊咪咪）
酸酸甜甜，六七月的时候，就可以吃啦，想想都流口水。
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土瓜
学名豆薯；在昭通，城里娃统称其地瓜，叫法不一样。但在乡下容易误导，土瓜就是土瓜，跟地瓜可不一样。土瓜可是儿时的最爱，可以生吃也可以炒成菜，但是老人会说吃多了容易肚子痛。
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地瓜
“六月六，地瓜熟；七月半，地瓜烂”
吃地瓜的季节要来咯
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八月瓜
八月瓜，九月炸，十月扯来哄娃娃，小时候你听过这句童谣吗？
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酸浆草
其实就是“三叶草”——酢浆草啦，放一片叶子在嘴里嚼着吃，酸得清口水直流~
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灰灰菜
学名灰条菜。昭通老乡习惯喊“灰刁菜”。清水一焯，打个蘸水，味道巴适的板
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八毛秆
秆的底端嫩的可以吃；叶子可以做箭，可以射很远，小时候玩经常划到手，最大的用处是小时候读书学习数学，把它的秆秆削成小段，称之“小棒”，做记数和加减法用。
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苞谷杆
小时候，大人在前面砍断玉米杆，后面我们跟着捡起来尝哪根甜。经常被划破嘴。那个季节，甘蔗杆还没上市，只能拿TA来解解馋了。
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酸枣
这个要高一点的二半山才有，读书的时候同学扯来分了尝过，那味道，想起来就流酸口水！
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桑泡儿
学名桑葚。很好吃的桑树果果，经常吃得嘴巴都是黑黢黢的，就像喝过墨水似的。
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板栗
没得技巧的人，吃颗板栗要受好大的苦哦！
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野桃子
野桃子个小，皮上附有一层细细的绒毛，大部分野桃子都不是很好吃，有点酸苦味。
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野李子
现代李的野生品种，种类很多，味苦。
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野梨子
现代梨的野生种。种类也有很多，多数见的是肖梨，个不大，水分中等，多麻点，常长得歪歪扭扭，味道还不错。
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野刺花
又称野柿子，山里常见，成熟了特别甜。
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红薯尖
就是红薯的叶子，炒来吃和煮淡汤都不错！
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艾草
小时候常去采，在路边到处都是，在农村过端午节的时候家家都会-有的，而且它是一种很好的药草，用它晒干后放鸡蛋煮成汤或者用来煎鸡蛋吃。
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金银花
有没有吃过有没有吃过！金银花全身都能入药，具有清热解毒、抗菌消炎、保肝利胆的功能，花特别香。
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薄荷
吃牛羊肉必备，打蘸水超香，经常长在路坎边、田埂上，不用刻意栽种！
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蛇泡儿
学名蛇莓。外面红色的颗粒，里面是白色的果肉，甜甜的。听大人说蛇专吃这种野果，所以很多小孩不敢吃，其实味道挺好的。
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灯笼草
这个东西只见过，没尝过，吃过的小伙伴介绍一下味道！
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映山红
花朵可以吃，酸酸甜甜的，运气好采到一朵带蜜的，可以甜到心里！
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野山楂
又叫野石榴，蔷薇科植物山楂（或变种山里红）的果实。冰糖葫芦就是用它做的，不过野山楂果小皮薄一些，味道酸甜，不错的野果。
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野栀子花
很香，上山摘来当菜吃的，很好吃。
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野杨梅
样子和市面上的杨梅差不多，只不过个头小点，味道就只有一个字：酸。酸得实在耐不住，一般都会放很多红糖煮成杨梅汤，夏天喝特别爽。
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救兵粮
火棘又名救兵粮、救命粮、火把果、赤阳子，蔷薇科火棘属常绿灌木或小乔木，果实存留枝头甚久，味道甘甜苦涩，灾荒年间用来充饥，所以也叫救命粮。
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枇杷
这个就不用说了吧。
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茅针
记得小时候，一大群小伙伴，寻得一片草地，找呀找呀找茅针，不能找太小，肉少；不能找太大，肉老。
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蕨蕨菜
蕨菜，野生蕨菜营养丰富，以前在田间很多，奶奶经常带着我挎个篮子去采，那时候吃的多，现在菜市场卖的都好贵。
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野葱葱
野葱，为百合科植物，多年生草本，高20～35厘米。野葱全植株都可以食用，营养丰富，口味极佳。个人口感，香气浓于普通葱蒜，刺激性气味淡于普通葱蒜。最常见的做法是野葱煎蛋、野葱炒蛋、野葱烧懒豆腐。
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栝蒌根
地环，又称甘露、地蒌，栝蒌根。长得有的不讨喜，像虫子，曾有奸商去掉他们的头上的草，当做冬虫夏草蒙骗不知情的顾客。
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茨菇
茨菇。外形有点像芋头，人们拿它来炖汤，吃完口齿留香，也有饭店拿来炖红烧肉，非常粉嫩可口。
运气好采到一朵带蜜的，可以甜到心里！
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栽秧果
栽秧果，在昭通的山岭和荒野，盛夏时节都会茂盛的生长着一些带刺的小灌木，
挂满一个个如小小灯笼般的果子，也许是因为它结果实在栽秧（水稻）的季节，
所以我们昭通就叫它“栽秧果”。
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