节目中所有方法
讲座部分：
准备白果仁30克，先放到锅里炒，加适量清水煮沸后，改用小火焖煮十分钟左右，加白糖40克，就可以食用了。这个粥啊，有补肾固肺、镇咳平喘、去痰的功效。
半夏克，用水充分浸泡，加上生的桔梗90克，陈皮60克，甘草25克，碾碎之后加水，和成每个2~3克的小药丸子，用生姜水送服，一次吃五个，每天吃三次。这个方法配合着银葛搭档一起服用，就可以有效地疏通体内微循环、通经络、祛风痰。同时提醒大家，如果感觉痰多，每天一定要喝足够的水，正常的水杯至少要八杯水以上，这样子痰比较容易被稀释掉。
1.听众：营口，70岁，心肌缺血，脑供血不足，糜烂性的胃溃疡，脂肪肝，
参考方法：1.阴阳五行散：葛根12克，肉桂10克，莲子6克，桑葚10克，薏苡仁15克，五味药材一定要单独先浸泡两个小时，毫升水倒入锅里，浸泡好的药材捞出也一起倒入锅里，用大火把水烧开，水开了以后，我们把火调小一点。用小火煮半个小时，早饭前服用。
2.平安灸：葛根、肉桂、乳香、没药、川芎各30克，磨成粉末，混合到一起，搅拌均匀，每天临睡觉之前取一到两克，肚脐眼给它填平了，然后用纱布覆盖，第二天起床后把它揭下去，里面药面儿扫掉
2.听众：男心肌缺血脑供血不足腰间盘脱出
参考方法：1.阴阳五行散：葛根12克，肉桂10克，莲子6克，桑葚10克，薏苡仁15克，五味药材一定要单独先浸泡两个小时，毫升水倒入锅里，浸泡好的药材捞出也一起倒入锅里，用大火把水烧开，水开了以后，我们把火调小一点。用小火煮半个小时，早饭前服用。
2.银葛搭档，二三二的量
3.药枕：仙鹤草20克丹参克川芎克路路通克威灵仙克鸡血藤克葛根克弄碎做成个枕芯休息的时候枕着它
4.特效穴位：风池穴大椎腰阳关命门委中
5.芹菜一定要带根吃，黑木耳银耳
3.听众：女，开原，74岁，睡眠不好，压差大，心脏二尖瓣反流，
参考方法：1.银葛搭档
2.阴阳五行散：葛根12克，肉桂10克，莲子6克，桑葚10克，薏苡仁15克，五味药材一定要单独先浸泡两个小时，毫升水倒入锅里，浸泡好的药材捞出也一起倒入锅里，用大火把水烧开，水开了以后，我们把火调小一点。用小火煮半个小时，早饭前服用。
3.特效穴位：百会、劳宫、涌泉，养心养肾
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