蹲下后突然起身眼前一黑与贫血低血糖

#健康迎新年#

小王是一名幼儿园老师，本身就特别喜欢孩子，虽然是一名男性，但是仍然投入到了自己热爱的幼师行业当中，幼儿园的孩子本身就比较的小，平时跟他们沟通的时候，都得要蹲下，每次蹲下的时候都会感到，“眼前一黑”，有眩晕的感觉，缓缓上一会才好好转。

孩子们看到这种情况和其他的同事都非常的担心，总是害怕小王会出意外，有的同事甚至表示这可能是贫血，也有可能是低血糖，医院看看，医院，经过详细检查，发现竟然是“体位性低血压”，医生表示这种情况跟营养不良有一定的关系，需要好好调理。现实生活当中有很多人碰到这种情，老年人比较多，年轻人遇到的比较少。

01蹲下后突然起身“眼前一黑”？与贫血、低血糖无关，而是其他疾病

很多人出现这种情况的时候，总是会跟贫血或者是低血糖相挂钩，但是这种情况却时常见的“低血压”。而且这种情况跟贫血完全是两码事，在医学上又被称为“直立性低血压”。

这是血压太低导致脑供血不足，才会出现的症状，由于人体长时间短者或者是作者血液循环受到了阻碍，站起来人体的下肢受到了一定的压迫，只要全身的血液等到缓解，能够迅速的流向身体各处，这种情况就不会出现，但是，再流向人体腰部腿部，以及上半身受到阻碍的时候，大脑就会出现暂时性供血不足。

可能很多人并不了解人体的大脑和眼睛对缺血非常的敏感，只要缺血的时间达到了1~2秒，就会出现头晕眼花。

02那么这种情况，真的和贫血、低血压无关?

其实并不是！生活当中贫血和低血糖患者也会出现这种，它们之间的区别就是，贫血和低血糖出现的眩晕情况与体位的突然变化并没有直接的关系，而是在任何情况下都有可能出现。

如果因为体位突然变化，产生昏厥现象，只是偶尔出现1~2次，这个时候就不用太过担忧，如果出现的次数比较的频繁，甚至伴有脸色苍白，手脚无力的医院检查，对症下药。

当然也有可能是其他的疾病，因为在医学临床上有少数的人可能因为脑血栓，脑梗塞，脑肿瘤，一些脑部疾病，导致动脉硬化造成脑供血不足，所以在平时，也会出现眼前一黑的症状。

03如何防范直立性低血压的发生？

缓慢起身

平时在下蹲的时候尽量控制好时间，不要太久，如果短的时间太长，最好采取一定的防范措施，可以在起身的时候稍微放慢一下速度，突然站起来。

这样你的身体会慢慢地适应这个时间，体内的血液也会慢慢的流通，不会出现阻碍，这样可以从根本上，有效避免直立性低血压的发生。

尽量有支撑物

如果蹲的时间比较长，在起身的时候，我们可以寻找一些支撑物，只要自己的双手能够牢牢的抓住，然后慢慢站起来，也可以有效的有效避免因发生直立性低血压而造成摔伤问题。

适当的调理

这种情况一般会出现在体弱多病的孩子或者是老人的身上，平时一定要积极的进行条例，可以进行锻炼，提高自己的身体素质，你的身体慢慢适应这个变化的过程。

条件允许的情况下，可以每天坚持脚部按摩，尤其是脚部的涌泉穴进行适当的按摩，也可以起到很好的预防效果。