眼前发黑是低血糖？没这么简单眼前突然发黑，应该是很多人都有过的经历，如蹲久了站起时、熬夜多了、看电脑久了、激烈运动后等都可能会出现眼前发黑及头晕的情况，但往往不久后就能恢复。因此，大多数人认为眼前发黑是贫血、低血糖亦或是劳累所致，没什么关系。但专家表示：眼前发黑没那么简单！双眼发黑，可能隐藏四大问题
眼前发黑一般是脑部供血不足、眼睛供血不足所致，各年龄段均可发生。
1体位性低血压人长时间蹲着或坐着时，血液循环易受阻；若是突然站起来，下肢血管受压的情况一下子解除，全身血液就会迅速流向腰部、腿部，导致暂时性的大脑供血不足，出现头晕、双眼发黑的现象。2颈椎病变有些颈椎病人的椎基底动脉受压，脑供血不足，如果长时间低头保持一个姿势，突然抬头时会出现眼前发黑，甚至伴有头晕、恶心的现象。3心脏问题
①心动过缓
如果心跳慢，尤其是心跳速率降到每分钟50次以下，会导致血压下降、身体供血不足，易出现身体乏力、头晕、眼发黑等症状。
②冠心病
冠脉狭窄超过了50%，会导致心脏泵血功能变差、射血频次降低，脑部供血、供氧自然不足，就会引起头昏、眼前发黑的症状。4眼球内部的问题视神经、视网膜、黄斑区等出现问题，都可能伴随视野改变。而随着年龄的增长、用眼不当等，都会增加眼球内部病变的几率，特别是有颅内肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、周边血管病变等人群，更容易发生视神经、视网膜、黄斑区病变，造成视物模糊、视野缺损、眼前发黑，严重的甚至会失明！中老年人眼前发黑，血管崩溃的前兆大脑仅占体重的2%，但却需要15%的血量供应。45岁以上中老年人突然出现眼前发黑的症状，一定要警惕血管问题。
眼前发黑+胸闷心慌：警惕心梗
本就患有心血管病的人，一旦出现黑矇或晕厥，预示是高危情况，可能引发心源性低血压、心动过缓、心绞痛、心肌梗死等危险的情况。一旦伴随明显的胸痛、胸闷、憋气或心慌，就应及时就诊，排查心脏疾病。
眼前发黑+肢体乏力：中风先兆
如果眼前发黑的同时，还伴有无法说话、口眼歪斜、肢体麻木或无力等症状，就要警惕短暂性脑缺血发作了。如何预防眼前发黑？
1、体位变化要缓慢
当我们变换体位时，最好以缓慢的速度进行，避免迅速站立，给身体一个反应的时间。
2、多运动不久坐
平常多做一些运动，不但能让身体筋骨灵活，也能让血管不至于老化。如：游泳、慢跑、体操都是很好的运动。除了运动之外，还要保持良好的坐姿、走姿、睡姿，避免长时间低头，平时也可以加强颈部肌肉的锻炼来保护颈椎。
3、避免疲劳
注意避免劳累，每天要保证自己有8小时的睡眠时间，中午有午休的时间。不要经常熬夜，熬夜会导致机体抵抗力和免疫力下降！
4、定期体检
存在高血压、高血糖、高血脂、长期吸烟、长期过量饮酒、有缺血性眼病史、等心脑血管病危险因素的人，出现眼前发黑的症状要及时做心脑血管健康方面的检查，及时排查心脑血管风险。
5、科学用眼
平时用眼做到“3个20”——用眼20分钟，望向20英尺的远处（大约6米左右）至少看20秒，并可以配合做眼保健操；日常饮食还可以补充一些护眼营养素，比如：叶黄素、维生素A。像鱼肝油、蛋类、奶类、黄色蔬菜和橙色水果等都是较好的食物来源。眼前发黑，立刻蹲下自救为避免突然晕倒造成颅内出血、窒息、骨折等严重损伤，眼前发黑时不妨用下蹲动作来保护自己。
增加脑部供血
下蹲时双腿肌肉挤压双下肢动静脉，动脉收缩导致供应下肢的血液减少，从而增加了向脑部供应的血液，迅速缓解短暂脑缺血症状；静脉收缩加速下肢的血液回流，增加回心血量，进一步增加脑部供血。如果条件允许，也可平躺后将腿抬高，增加脑部的供血。眼前突然发黑，很可能隐藏着心脑血管疾病风险应高度重视，及时做相关检查避免意外发生。
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