眼前一黑，不是因为你闭眼了，而是因为

突然眼前一黑、意识丧失，全身肌张力消失而晕倒，这一症状被称为晕厥。在炎热的夏季，年轻的女性朋友更容易出现这样的情况，比如在洗澡的时候因为低血糖而晕厥，不吃早餐引发低血糖的晕厥，还有因为一过性脑缺血引起的晕厥等等。那么，如何应对和预防晕厥呢？

人体晕厥后可带来多种危险

医院中山院区神经内科主任、主任医师蔡敏表示，“晕厥本身不是一种独立的疾病，它是一种临床症状，但有很多疾病都可以导致晕厥，所以发生率比较高，从流行病学的资料来讲，每年个人里有6个人发生。”

单就晕厥本身来讲只要很快的恢复，对健康没有太大的伤害，但是，危机可能出现在晕厥的那一瞬间，因为一旦晕厥，人就会丧失意识。如果正在高速公路上行驶，突然晕厥后果不堪设想。如果正在穿过马路，突然晕厥，那后果也不堪设想。即便是在走路的过程中晕厥，也非常容易摔伤。

年轻人晕厥多为反射性晕厥

蔡敏介绍，晕厥在一般的人群里有两个高峰，一个是青年时期，一个是老年时期，被称为双峰现象，壮年的时候相对少见。

发生血管迷走神经性的晕厥，即反射性晕厥的多是年轻人，环境的闷、湿热加上人的情绪，就很容易出现晕厥。因此，夏季是晕厥发生的高发期。比如有人在洗澡时发生晕厥；有人在看球赛时出现晕厥，有人在太阳下暴晒后发生晕厥。

发生反射性晕厥的患者多半是有先兆的，比如听力降低、身体出汗，这种情况被称为先兆晕厥。这时除可吃备在包中的糖外，还可进行肌肉的收缩，也就是人们讲的绷着劲，一绷血压就上来了，晕厥就可避免过去了。这一方法对反射血管性的晕厥，或者体位性低血压晕厥患者较有效。

心脏病患者易发生心源性晕厥

蔡敏表示，体位性低血压以老年人更多见，尤其高血压的病人，吃着降压药，从卧位站起来的时候容易跌倒。

而心源性的晕厥情况比较复杂，比如有心律失常造成的和心脏病造成的。对于心源性的晕厥来讲，晕厥本身它只是一种表现，不是它的根本。因此在治疗上，心源性晕厥主要是要治疗原发病，不管是心律失常还是心脏病或者肺栓塞，这些都是器质性的心肺疾病。

晕倒后立即掐人中并拨打

夏季炎热出汗多，人们经常会洗澡，但洗澡同样容易发生晕厥。蔡敏表示，对于心脏疾病患者而言，不要去洗桑拿，洗澡水也不要太热，最好不要泡澡。而预防反射性晕厥或体位性低血压，洗澡之前多喝一些水，或适当地加点盐，这样保持足够的血容量，发生晕厥的机会就会少一些。

避免发生反射性晕厥，平时还可做体位训练：靠在墙上，脚后跟离墙20厘米，斜着靠在墙上，每天靠20分钟。经过这种训练以后晕厥的发生概率就减少了。

此外，不论何种情况发生晕倒，旁人首先应该让病人平躺，用手指掐他的人中穴，即鼻子下方的唇位，之后拨打就医。

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