越来越多的年轻人被查出脑部有缺血灶

导

语

对于越来越多的年轻人来说，繁忙的工作和健康的身体就像是鱼和熊掌不可兼得，因为每天起早贪黑地工作，越来越多的年轻人被查出脑部有缺血灶（中风的高危因素）。

随着居民不健康生活方式流行，心脑血管疾病危险因素普遍暴露，我国脑卒中疾病负担有爆发式增长的态势。

真实案例

小王（化名），23岁，毕业于某名牌大学的计算机系。由于年轻，既没有高血压等慢性病，也没有中风家族史，颅脑磁共振显示五六颗缺血灶，最大有3~4毫米。

张先生（化名），三十出头，开了12个小时会，他猝死在洗手间。急诊医生考虑为脑梗死。因为他没有心脏方面的疾病，也没有相关的家族史，但血脂偏高，日常生活中偶有头晕头痛、记忆力下降等脑部供血不足的症状。

死神靠近猝不及防？

其实它“蓄谋已久”

常见的主要不良生活方式：

锻炼和睡眠不足

有研究对全国职场人士的调查显示，很多职场人每周锻炼时间甚至少到不足1小时，每天睡眠时间不足五小时。锻炼和睡眠不足，体质下降，过度劳累、精神过度紧张这些因素会引起血压升高，血管损伤，加重心脏的负担。

烟酒过度

日常工作生活中的抽烟喝酒也是诱发猝死的一个原因，特别是喝酒过度会使心率加快、血压升高，引起心血管问题；而吸烟已经证实对心血管有明显的损伤。

长期熬夜

无论是工作需要还是夜生活丰富的长期熬夜，挤占睡眠时间，对身体和精神也是双重损伤，超负荷运转的身体很容易引发心肌梗塞、心脏病发生。

这些外因叠加作用到一定的程度，容易引发猝死。不少发生意外的中青年对自己的身体状况并不了解，其实还有未发现的内因——如高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、先天性心脏病等，但因没做规律体检未能及早发现，其实这些异常都是风险因素。

有“三高”、心脑血管病或肥胖等基础病的老年人，“内因”十分明确，只要重视治疗、控制好病情，风险反而可能下降。而中青年总觉得自己年富力强，容易忽视潜在的健康问题，加上工作、生活节奏快，种种危险因素与不良习惯悄悄形成叠加效应，更加让人“猝不及防”。

8类高危人群

以下八类人需引起重视

1、IT从业者

2、医生

3、有值班、倒班的工作者

4、精神压力大，如管理者

5、本身肥胖者

6、有抽烟、酗酒习惯者

7、经常应酬者

8、45岁以上者

4大有效建议

预防脑血管疾病从以下几点入手

1、减少对手机的依赖，避免长时间低头玩手机。

2、适当休息，避免长时间、连续性加班。

3、