荐号冬天是心脑血管的魔鬼季节专

??????????心脏是生命的发动机，然而很多人却不懂得珍惜。现实生活中，人们的许多行为、习惯都在伤害它。

我国每年仅死于心脑血管病的人就达万，心脏病每年直接导致55万人死亡，相当于一个中等城市的总人口。

冬季是心脑血管疾病的高发期，英国的一项研究发现，气温每降低1摄氏度，心脏病发病率就会增加2%。

权威专家提醒你心脑血管最怕的12个时刻，让你平安过冬。

受访专家

医院首任心内科主任徐成斌

首都医院高血压科主任余振球

北京中医院胸心血管科主任刘继前

清晨一骨碌爬起床

上午6时~11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”，人的心血管壁在清晨时最脆弱，70％~80％的心脑血管病猝发都在此时。

人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态。早上刚醒来，心跳频率从慢到快，让血管收缩和凝血的物质增加了，容易出现血栓。而醒后猛起身，血压一下上不来，会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。

特别对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说，突然起床最容易引发意外。

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