全国白癜风爱心大使 https://m.39.net/baidianfeng/index.html近年来，除了眼疾，还有就是颈椎病的发病率也是逐年增加。据专家研究发现：我们人体有70多种的疾病都与颈椎病有关。然而在生活中，诱发颈椎病的原因有长期低头工作、长时间玩手机看电脑等常识因素外，还有一些不经意的小事情也是会引发颈椎病的发生，主要有以下几类：
一、久坐软沙发
平时生活中我们大部分人都喜欢坐在软沙发上进行阅读、玩手机等行为，将书本放在膝盖上，头往下看，这样往往会由于头部重力的作用，使背肌在颈部被拉长，时间久了，就会出现眼肌疲劳的症状，颈椎病的发病率也是被大大提高了。特别是对于一些患有严重颈椎病的患者来说，长时间坐在软沙发上看书，要是突然站起来就会容易因为暂时性脑部缺血引发头晕、恶心等症状，严重的甚至会突发中风。
二、常甩头发
这主要是一些长发女性，由于长发挡住视线，会使一些女性快速的把头往后外侧轻抖，而这种行为往往是习惯性的、长期的，而且很多女性习惯性往一边进行甩头，长期如此，就会使颈部劳损而引起颈椎病。
三、久穿高跟鞋
穿高跟鞋会使我们的重心向前移，造成骨盆前倾，使得脊柱弯曲进一步加大，椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点被集中到一个点上，造成椎骨的压力增大，容易损伤。
四、内衣过紧
很多女性为了让胸部看起来坚挺，会选择很紧的内衣款式，或者是把内衣肩带往上提拉得很紧，这样会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态，另外肩颈部长期处于疲劳的状态会造成血液流通不畅，进一步加速肌肉的老化，肌肉韧性减弱，失去了牵拉、保护颈椎的能力，就会患上颈椎疾病。
五、盲目按摩
现代人对于颈椎病的处理就是去按摩，按摩确实具有一定的舒筋通络、活血散淤、消肿止痛的作用，对椎动脉型和交感神经也有一定的疗效，但是如果不分类型的盲目按摩颈椎会有严重后果：其一是容易发生意外损伤，操作者的手法过重或是不得要领，很容易出现颈椎脱位或骨折等现象；其二是盲目、粗暴的按摩会加速病变进程，任何超过颈椎骨关节生理限度的操作，都会引起局部创伤性反应，轻者水肿、粘连形成等，重则韧带撕裂、骨赘形成等。
颈椎病的早期治疗方法有哪些呢？
/理疗/
/颈椎牵引疗法/
/按摩推拿疗法/
如何预防颈椎病的发生？
生活中要注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩看书等，保持脊柱的正直；
睡觉时要用合适的枕头，一般以10公分的高度为佳；
切忌躺着看书、看电视等；
工作中要注意动静结合，每工作一段时间就要活动四肢、颈椎等；
不要直接吹电风扇或是空调，要注意保暖。
今日一问：你有颈椎问题吗？有什么好的缓解方法吗？欢迎留言！
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