北京哪家医院治疗白癜风好 http://www.jk100f.com/m/群众口中的脑中风，包括脑出血和脑缺血。而脑缺血包括脑梗死和脑栓塞。脑中风发病急，简略致使患者瘫痪，去世率较高。脑中风的医治最重要的是避免。患者需求的不只是是药，更需求营养。毕竟服药只是医治疾病的一种办法，我们更希翼自个能具有一个强健的体魄，避免疾病上身。提高对诱发脑中风发病要素的了解，有助于协助我们非常好地防治脑中风的发病。那么，哪些要素容易致使脑中风？
1.脑中风并不是中老年人的专利，有些年轻人也可能患上脑中风。通常是酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食等不健康的生活方式，以及代谢异常、心脏疾病、先天性疾病、高血压等因素引起的。
且很少有年轻人会想起测量自己的血压、血脂，觉得脑中风、心梗离自己远得很，不知道预防心脑血管疾病的知识，挥霍健康甚至导致猝死。
2.心血管疾病。高血压是引起脑中风最重要的一个诱因，在脑中风患者中，很大一部分同时患有高血压。当血压升高时，血管收缩，同时血管壁缺氧，管壁变厚，管腔狭窄，从而加重血管硬化。当这些病变发生在脑组织时，会引起脑组织的供血不足，容易诱发短暂性的脑缺血。
如果患者同时伴有高血糖、高血脂等基础疾病，则更容易引起血液电解质紊乱，脂质的沉积，血栓的形成。其次，心脏的病变也是诱发脑中风不可忽视的疾病，心脏的血栓会由于心房颤动脱落，通过血液循环进入脑组织，堵塞脑血管，风心病、冠心病等可促使心脏形成血栓。另外，脑中风还可由先天脑血管发育不良引起，脑血管畸形和动脉瘤的形成都是脑中风的高危因素。
3.血压过低也有脑中风的风险。脑动脉硬化病人的脑血管管腔狭窄，若同时再存在其他一些危险因素，即使血压正常或偏低也同样可能会患上脑中风。
4.瘦人也可能得脑中风。相对于胖人而言，瘦人得脑中风的几率相对较低，但绝不是不可能出现脑中风。瘦人也可能因为患上高血压、糖尿病、动脉硬化、血脂紊乱等疾病而出现脑中风。
5.外界刺激。外界刺激包括很多种，例如天气变冷，血管收缩；情绪激动和剧烈运动，引起心率加快，血压突然升高，不少老人在与别人争执过程中，突然发病。此外，外伤也容易引起脑出血。引起脑中风的因素多种多样。脑中风严重的损害机体健康，降低生活质量，因此，我们要避免接触高危因素，同时当出现相关的异常症状时，及时就医诊疗。
那么高血压人群如何做可以预防脑中风呢？
1.稳定血压。高血压是发生中风最危险的因素，应有效地控制血压，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。有高血压的病人，一定要降压保持血压的稳定。
2.及时治疗和管理可能引起中风的疾病。如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。
3.定期监测。一定要记得定期对血脂、血糖、血压、眼底动脉、心电图及心功能进行测定。
4.坚持体育锻炼和体力活动。运动能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
5.消除中风的诱发因素。如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
6.多饮水、畅大便，平时要养成多饮水习惯。要保持大便通畅，大便秘结会使腹压增高，导致血压升高；用力排便易诱发脑中风。
7.重视发病先兆。约有70%脑中风病人发病前有先兆症状，主要有：突然剧烈头痛、天旋地转；突然手脚无力、四肢麻木、说话不清；突然神志不清，晕厥；情绪突变，或暴躁，或淡漠；常打呵欠、嗜睡；频频呕吐或呃逆等。有上述症状者，应及早就医。
8.控制并减少短暂性脑血管缺血发作。即一过性的偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风。
9.饮食要合理。以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过毫升（白酒）。
高血压人群在气候变化时应当注意保暖，预防感冒；不要用脑过度；平时外出时多加小心，防止跌跤；起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢；洗澡时间不宜太长；注意治疗原发病，防止再发脑血管病。根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。为防止再发，以上注意事项均应予以足够重视。
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