导语
年轻人猝死的消息和某某癌症去世的消息时常上头条，高强度的生活方式已经在慢慢侵蚀我们的身心健康，很多你无意识养成的习惯，实则是健康的隐形杀手，在不知不觉中造成无可挽回的后果，你还不注意吗？
1、上厕所离不开玩手机
如厕长时间看手机、久蹲后突然站起，容易发生脑缺血，出现体位性低血压的晕倒甚至发生脑血管意外。
一些原本病情控制很好的心脑血管病患者，由于在厕所长时间玩手机、看报纸，导致血压升高、脑供血不足而诱发了急性心梗、脑中风甚至猝死。
长时间盯着手机屏幕还会造成近视、干眼症；如厕时低头看手机，颈椎受到的压力更大，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
即使在没有便秘的情况下，如厕时因为玩手机导致时间过久的不良排便习惯，可以促使痔疮发生。
2、为了重口味的嘴，管不住撒盐的手
口味太重，吃得太咸，会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。
高盐饮食是国际上公认的高血压的危险因素。临床高血压的干预治疗证实，限制食盐摄入对血压降低有显著性作用。
吃饭口味重的人，最好多吃富含维生素C的水果，帮助阻断致癌物亚硝基化合物的合成。
3、看见甜食就忘我
有动物实验证明，糖和烟、酒一样，会让人上瘾，而且摄入过多易引起糖尿病、心血管疾病和肥胖。
摄入过多的糖分不但会使人增生，而且白细胞的杀菌能力也会降低。
高发癌症的患者中，对高糖饮食依赖程度比较高，尤其是肺癌、乳腺癌、卵巢癌、肝癌、肠癌这几个癌种的患者，
营养学家认为，每天每人最吃精制糖含量维持在50克以内，是比较健康的。
4、非要渴了才会喝水
不爱喝水、喝水少，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛，还会引起泌尿系统感染或者泌尿系统结石等疾病的发生。
每天，我们的身体都会因为排尿、排便，甚至呼吸等失去2-3升水。我们只有时时补充水分，才能保持身体水量平衡，避免脱水。
常喝水水会增加血容量，促进血液循环，让人的大脑处于活跃状态，提高工作效率。
喝水可以冲淡胃酸，促进胃肠蠕动，缓解便秘，使胃肠道保持更好的状态。
及时给身体补充水分可以延年益寿，变得健康美丽。
5、晚上23以后才睡觉
睡觉晚、睡眠不足，持续一周就会导致体内多个基因发生改变。
每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统，导致感冒风险增加3倍。
睡眠不足还会让人变丑、变傻、容易暴饮暴食、中风危险增加4倍、乳腺癌和肠癌风险增加。长期缺觉与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联极大。
专家建议，大家最好是在11点前入睡，每晚保证7~8小时的睡眠时间，便于肝脏有效排毒，保证身体健康。
我们生活在信息快速更迭的时代，社会发展节奏飞快，每人每天都要接受大量的信息和知识，生怕一不小心就会落后。但社会的进步是要我们生活的更加文明、健康、有质量，不能因为发展而毁了人类本身，永远记住身体才是革命的本钱！
鲲世堂灵芝只为健康生活鲲世堂破壁灵芝孢子粉解百毒
我国灵芝药用已有多年历史，时至今日，吃鲲世破壁灵芝孢子粉为解决当前人类因农药、化肥、食品添加剂、雾霾等对身体造成的污染、“三高一低”、亚健康及各种疑难杂症等问题提供了机缘。鲲世堂破壁灵芝孢子粉，取自长白山野生灵芝菌种，纯净地下矿泉水滋养......青年人吃灵芝，永葆青春；中年人吃灵芝，抗老防衰；老年人吃灵芝，延年神仙！仁、孝、德者、信者可解百毒！
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全国哪里的灵芝最好以长白山灵芝与台湾的樟芝较为著名。事实上，长白山灵芝更胜一筹因为气候原因，长白山灵芝属于寒带灵芝，在低温条件下细菌无法存活所以长白山灵芝细菌零残留，有效成分更高，这点是经过检测的。检测也证明产自长白山的鲲世堂灵芝有效成分含量比国家标准要高出两倍之多。鲲世堂破壁灵芝孢子粉——取自长白山野生灵芝菌种；北纬44°黄松甸镇北坡原生态栽培地；野生柞木做培养基；地质年代距今1亿多年的深循环地下矿泉水滋养；60-天较长的生长周期；精确至壮年时期进行采集确保功效鲲世堂破壁灵芝孢子粉——便携式独立小包装，拆袋即饮、方便携带、易于储存。国家食品药品监督管理总局批准小蓝帽保健食品，鲲世堂破壁灵芝孢子粉，只为守护您与家人的健康
鲲世堂破壁灵芝孢子粉愿与你共同成长
抑制肿瘤、宁心安神、降压降糖、促进睡眠、
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随着近年来高科技的进一步研发，灵芝孢子粉的医疗保健功能令世人瞩目。主要是由于灵芝荟萃了灵芝的精华，它富含蛋白质及多种氨基酸，还含有丰富的多糖、萜类、生物碱、维生素等成分。灵芝孢子粉的药理作用，比灵芝子实体更强、更全面、灵芝孢子粉在抑制肿瘤、增强免疫力方面远远超过灵芝子实体。有报道：它的疗效相当于灵芝子实体的75倍，不愧为灵芝的精华部分。临床应用灵芝孢子粉可以治疗慢性肝炎、消除化学药物对肝脏的损害、抗衰老、防阻止纤维化、治疗糖尿病、高血压等疾病。目前，灵芝孢子粉主要应用于癌症的预防和治疗。
但灵芝孢子有双层坚硬的壁壳，如果未予破壁，对人体的吸收利用就有影响，疗效亦会大打折扣，而要破壁，必须拥有一套完整严格的高新科技。目前灵芝孢子粉的破壁技术大多限于生物酶法、化学法和物理法等，这些常规方法虽然能破壁，但一般都会对孢子粉造成破坏，而且这些破壁后的孢子也不容易保存(无菌，绝氧，干燥的条件下)，否则容易造成有效成分的挥发和氧化变质，结块而失效，有效物质一旦与氧气接触即氧化而结块变质，服用时口感异常，有时会引起严重的腹泻，对人体有害，因此，破壁后的孢子应迅速隔绝空气（如采取充氮等措施）低温保存。
目前鲲世堂破壁灵芝孢子粉。采用最新分离，破壁，破膜，有效成份最大化释放，使标志性成分，灵芝总三萜含量达到2%。微制粒锁油，十万级GMP微制粒工艺，完美解决灵芝孢子粉破壁后易氧化，变质问题，服用简单，每日一次，（通过国家食品药品监督管理总局审批）Safe（安全）Heathy（健康）Genuine（地道）Efficient（高效）Innovative（创新）科技成就品质，科学带来健康，灵芝孢子粉是灵芝的精华部分，有几丁质的双层外壁，不破壁的灵芝孢子粉人体根本无法吸收。这是大家都知道的，科学实验证明普通破壁方式破壁不彻底，部分细胞破壁效果不佳，内部结构，细胞膜大部分还是没有破碎，有效成分的检测时，含量指标不高，最低时多糖和三萜的有效成分在0.3-0.6%左右，鲲世堂5x标准下，首先分离掉灵芝孢子粉中的憋壳，杂志，破壁破膜，使标志性的成分大大提高，最高检测灵芝总三萜2.3%有效成分最大化释放，高效吸收。吃一克鲲世堂灵芝孢子粉，=多吃30%灵芝三萜和灵芝多糖，=少吃25%不饱满孢子壁壳等无效成分，微制粒锁油-抗氧化。鲲世堂破壁灵芝孢子粉，破壁破膜后微制粒锁油，完美解决破壁灵芝孢子粉易氧化问题，一克破壁灵芝孢子粉倒入口中，感觉有颗粒感，慢慢品，越品越细腻，越品越香，越品越嫩，高效吸收，口感更是一种享受。普通工艺破壁灵芝孢子粉散装15日氧化率95%甚至变质，微制粒锁油鲲世堂破壁灵芝孢子粉2年氧化率-0.1%,口感无任何变化。
用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）
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