你知道三高原因及危害吗降血压血糖

如今，高血压是一种非常常见的疾病。它会导致身体的其他一些疾病，这些并发症对身体也非常有害。因此高血压患者必须合理控制饮食，注意适当的运动，服用抗高血压药物时避免误解，并定期体检。

人们常说三十岁是刀坎儿，这不仅仅是生活总方向的改变，同时，它也伴随着身体各方面功能的下降。精力不足，易疲劳，抵抗力弱，头晕、胸闷、失眠、四肢麻木，甚至高血糖、高脂血症也会出现。有时，我听说我周围的人突然生病或离开了，真的非常悲伤。

大多数疾病问题中90%以上是由高血糖、高脂血症、高血压（以下简称“三高”）引起的！如果不及时控制“三高”，心血管死亡的风险最高，因为“三高”是心脑血管疾病的主要危险因素。

一、“三高”的三个原因

1.吸烟和饮酒习惯：调查显示，吸烟和饮酒在三个高分人群中很常见。50%的患者有吸烟习惯，60%以上的患者有饮酒习惯。

2.不良生活习惯：根据数据显示，60%的患者有熬夜的习惯。不良的生活习惯是导致三高的一个重要因素。

3.遗传、饮食结构等因素。

二、“三高”警告信号

1、高血压

头痛：主要发生在后脑，伴有恶心和呕吐。如果你经常感到非常严重的头痛，同时感到恶心和呕吐，这可能是转化为恶性疾病的信号。

眩晕：女性患者有更多的症状，当她们突然蹲下或站起来时可能会出现。

耳鸣：持续时间较长的双耳耳鸣。

中指的第三部分是红色的：它是肝阳亢进和高血压！

2.高血糖

口干和排尿增多：血糖水平升高，尿液排出体内有害物质。在尿液中，水和糖一起排泄。由于失水，你会感到口干，增加饮水量。

视力模糊：血糖升高，葡萄糖和水进入晶状体肿胀，可导致视力模糊。

小鱼际红肿是阴虚内热的表现。你需要对高血糖和糖尿病保持警惕。

3.高脂血症

黄瘤：身体某些部位出现黄色、橙色或棕红色结节、斑块或皮疹，医学上称为“黄瘤”。

肢体无力：在血脂升高的早期阶段，患者可能在活动后出现肢体无力或疼痛，这可能是它与脂肪代谢紊乱和循环障碍有关。

腹痛：高脂血症引起的肠系膜动脉硬化性胃肠道缺血可出现饱腹后反复出现的短期腹痛。

手掌蓝筋隆起：中指手掌相连部位有明显的蓝筋，提示极易发生高血脂症。

三、“三高”危害

1.高血压→脑出血与尿毒症

得了高血压，中风的风险是正常人的32倍，这很容易引起脑出血，会损伤肾脏，肾功能不全，容易发生尿毒症。40%-50%的心肌梗死与高血压有关。

2.高血糖→脑梗死

高血糖会增加脑梗死的发病率。大约1/3的脑梗死患者患有糖尿病。此外，40%的糖尿病患者将遭受肾脏疾病和死亡。

3.高血脂症→心肌梗死

过高的血脂会使血管壁越来越厚。如果血管完全堵塞，就会发生脑梗死或心肌梗死，直接威胁生命。

减少“三高”，在年为自己设定目标

高血压，高血脂症和高血糖症患者，除了按时服药和治疗外，健康的生活方式也有助于预防“三高”，减少“三高”！

如果你想降低血压、血脂和血糖，在年该为自己设定一些小目标！