春节期间，餐桌上的大鱼大肉必不可少，
这时老年人极易出现头晕、头痛的现象，很多人认为这是因为吃得太好导致血液黏稠，暂时堵塞了原本就不太通畅的血管造成的。
医院脑病二科主任医师刘丰则认为，出现这些症状是因为患者本来就患有慢性脑供血不足，吃大鱼大肉，血管里边油脂很高，会附着在血管中，或因为情绪长时间比较激动，导致血压升高，使血管壁失去弹性，血液流通不畅通，致使慢性脑供血不足加重，出现了明显的头晕头痛。
刘丰介绍，几乎每个人都出现过体位性低血压。
蹲的时间久了，猛地站起来可能会晕眩导致摔倒，这是因为大脑短时间内缺血造成位置变化引起的眩晕。
而慢性脑供血不足则是大脑的长期慢性缺血，日积月累，大脑缺血位置则会坏死，并且一旦发生血管的粥样硬化，有很多垃圾物质就会沾到血管内壁上，久而久之这些栓子就会堵塞本就不宽敞的血管，血管内皮细胞损伤后形成脑缺血。堵到%时，就容易脑卒中或者脑死亡，引发严重的后果。
问答
疑问1
脑供血不足是什么病？
专家回复
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍，它更多是一种症状表现。临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足（急性脑缺血）是老年人的常见病，临床已较重视，而慢性脑供血不足却很少引起中老年人的注意。
据统计，中老年人群中有2/3的人患有慢性脑供血不足，属于中老年的多发病。
疑问2
慢性脑供血不足为什么很少引起中老年人的注意？
专家回复
这是因为长期的脑供血不足有三个可怕的特点。
一是疾病的发展过程非常缓慢，因此很容易被人忽视，等到被察觉时，疾病已经发展到了非常严重的地步了。
大家都爱吃大鱼大肉，血管里边油脂很高，会附着在血管中。另外，血管内壁的鳞状细胞会萎缩，血液流经血管时变得不够通畅就会附壁形成血栓。
血脂与血栓慢慢地堵住血管，血液流动变慢，大脑供血减弱。随着年龄的增大，生活习惯依旧没有改善，血管越来越堵直至堵死，整个大脑的供血发生阻断，大脑缺血、坏死，继而发生各种各样的疾病。这整个过程是非常缓慢的。
二是脑供血不足到了中期以后是不可逆的。
大脑在早期有一定的修复能力，早期短暂的缺血能够通过一些手段使得症状缓解或者消失。而发展到中期阶段，这个时候通过治疗手段来缓解症状的效果并不会很明显。
随着血管堵塞的越来越严重，大脑的供血越来越少，就像干枯的庄稼，脑的各方面的功能会越来越退化。所以在中期已经是到了不可逆的阶段，越早发现被挽救的机会就越大。
三是它是隐形杀手。慢性脑供血不足会隐形，会在不知不觉中破坏我们的大脑。
但是很多细微的行为动作和表现是能够预测的。
疑问3
哪些行为动作和表现是脑缺血的征兆？
专家回复
头晕、头痛、健忘、失眠、嗜睡、视物模糊是典型症状。
若肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻；
暂时吐字不清或讲话不灵都要注意。
另外，脾性、性格有较大改变，情绪波动大很有可能是大脑前额缺血，要提高警惕。
出现这些症状，医院进行相应的检查。
疑问4
哪些人群是高危人群？
专家回复
慢性脑供血不足爱找上三高人群。
高血脂患者一般都是长期食用油炸类、胆固醇高的食物，如果长期食用油大的食物，血液就会变得黏稠如胶水一样，供应不到大脑形成脑缺血。
长期的高血压会让我们的血管弹性变得僵硬，一旦血管没弹性了，就如同气球表面僵硬了，随时会破裂。
血糖高了以后会代谢紊乱，血糖会让血管脆性发生改变，甚至透明，血管壁在这种高渗的情况下会坏死，影响供血。
疑问5
如何预防和改善慢性脑供血不足？
专家回复
治疗方法可分为直接改善脑心供血和能量代谢的对症治疗，以及阻止动脉硬化进程和消除狭窄闭塞血管的病因治疗。同时饮食运动都要跟上。
合理服用药物对于保护脑血管非常重要，良好的生活习惯对于保护脑血管也是不可或缺的。合理的运动，包括打太极、练气功、散步等，都能改善。
从饮食上来说，脑供血不足者的饮食尽量要清淡。若饮食习惯不能立即改变，那么至少晚餐吃得清淡些，晚饭不要过饱、过迟，这样晚上睡觉时血液黏稠度才不至于过高。其次，假如有饮酒的爱好，最好节制一些。
再次，少吃糖分高或油糖成分都高的食物。少吃荤菜，饱和脂肪含量高的肥肉、动物的内脏都要控制。但有不少中老年人过于注重养生，不吃这个那个，会导致营养失衡，不利于身体的康复，最好合理膳食。
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