海南白癜风微信交流群 http://nvrenjkw.com/nxzx/5717.html我国从古至今
就有“药食同源”的食疗文化，
早在《皇帝内经》中
就提出了治病的原则是：
“药以祛之，食以随之”，
天麻入食最早见于典籍《本经》，
云：“天麻久服益气，长阴肥健，
嵩山、衡山人取生者蜜煎作果食之，
甚珍”，天麻除了祛风湿、止痛、
行气活血之外，还有其它很多作用：
失眠头痛吃天麻！
在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠状况严重影响到我们的生活质量。现如今生活压力越来越重，很多人都有失眠，少眠，头痛，焦虑，躁动，抑郁等困扰。而东西方一些历史悠久的草本植物却有神奇的安眠助睡效果，安全没有任何副作用。老中医告诉我们，天麻止痛镇静，还能更好地降低血压，对心脏有很好的保护作用。随着人们生活水平的提高，天麻已不仅用于药材，而且还作为保健品进入人们的生活。
常吃天麻，有这些好处
麻，有这些好处
1减轻头痛，帮助睡眠！
增加脑血流量，降低血粘度，增加椎基底动脉及内耳迷路血供，减轻血管神经性头痛。
降低血压
天麻素通过增加中央和外周动脉血管顺应性、扩张血管、降低外周阻力，发挥温和的降压作用。
3延缓记忆力下降
天麻中含有人体不能合成的对脑神经、肝有补益作用的天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成分，对大脑神经系统具有营养、保护和修复作用，经常食用可起到健脑益智、明目及增强记忆力的作用。
4保护心脏
天麻能增加冠状动脉血流量，促进心肌细胞能量代谢，特别是在缺氧情况下获得能量的作用，从而减少心血管问题的发生。
5提高免疫力
天麻中富含的天麻多糖成分，有良好的清除自由基作用，可以抵御病毒侵害、提高免疫力，延缓细胞衰老。
6明目护眼
天麻能够有效地保护以及调节视觉神经的分辨能力。很多需要进行高空作业的人员都会经常服用天麻，能够很好地保护大脑以及眼睛。
天麻禁忌人群
1、天麻适合一般的人群使用，老人和病人吃了过后会有很大的帮助，体质虚弱的人吃了过后也有很多的好处，但是部分人群在头晕目眩的情况下不宜吃天麻。
、由于天麻具有诸多的功效，而怀孕的女性是非常特殊的群体，因此在妊娠期不宜吃天麻。
3、有的人存在血虚和阴虚的情况，吃了天麻之后可能会导致情况的持续加重，因此在吃天麻之前，应该要了解自己的身体情况。
4、有许多产品都并不适合小孩子吃，由于天麻对大脑的神经系统具有明显的保护作用和调节作用，可以增强视神经的分辨能力，因此处于发育阶段的人群可以适当的吃一点天麻，但是尽量要用天麻和食材一起搭配。
5、有的人正在服用某些药品，在使用天麻之前就应该要询问医生，否则有可能会影响到某些药物的功效和作用。
天麻的好处人们在平时都会了解一点，可是也会存在不足之处，也会在某短时间内出现让人不舒服的情况，因此人们需要注意合理的利用天麻，了解注意事项，知道使用禁忌等信息。
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