白癜风治疗哪家医院好 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/当心，这4种情况下，血压会“假高”！
高血压是以动脉血压增高为主要特征的一种综合征。但有时候，某一时刻的血压偏高，并非真正的高血压。近期，美国心脏协会（AHA）指出，生活中有4种情况可能导致血压的“假高”，大家要注意一下。
1
不正确的血压测量方式
很多人都在家中自测血压，但不恰当的测量方式可使血压数值升高。无论使用电子还是水银柱血压计，都应定期校正仪器，长期使用未校准的仪器就会出现误差；如果活动后马上测量血压，也会导致血压偏高；测血压时的姿势，如手臂与胸部是否持平，双腿是否自然下垂，都可能影响血压数值；短时间内反复多次测量血压，频繁地收紧袖带，同样会造成血压升高。
医院测量血压，最常见的“假高”就是“白大衣高血压”，很多人即使自己没觉得紧张，也会医院环境，出现隐形紧张感而使血压升高。
2
药物引起的假性高血压
我们平时服用的某些药物，如治疗精神疾病的药物、激素、口服避孕药、抗癌药，以及生活中最常见的非甾体抗炎药（解热镇痛药）等，都可能造成血压升高。
3
过量摄入咖啡因、酒精
现代人生活压力大，不少人会在工作时大量饮用咖啡、功能饮料或浓茶等，这些饮品中的部分物质会刺激血管收缩或痉挛，引起血压上升。大量饮酒或酗酒也可导致血压升高。
4
中草药和某些食物也能升高血压
中药成分较为复杂，很多药方中的有效成分并不完全清楚，其中某些成分就能引起高血压，如甘草。某些食物和药物混合，如服用抗抑郁药的患者吃奶酪、烟熏肉及豆制品等，可能导致血压升高。
虽然大部分情况下，短时的血压升高并不会造成身体的巨大伤害，但如果本就患有心脏病，上述药物、饮食等引发的血压假性升高，很可能造成一些严重后果。因此，对血压“假高”也要引起重视，建议生活中适量喝酒或咖啡，已患有高血压的患者要避免饮用；如非必要，有心脏疾病的患者应限制或避免使用可能造成血压升高的药物。
血压不听话，做套降压操
这里再给大家推荐一套“降压操”，可辅助让您的血压乖乖听话。基本步骤如下：
1、预备动作：端坐，目视前方，双臂下垂，双掌置于膝关节，使手臂90度自然弯曲，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
2、按揉太阳穴：顺时针旋转一周为一拍，约做32拍。
3、按揉百会穴：用手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。百会穴在后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
4、按揉风池穴：用双手拇指按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，共做32拍。风池穴在头额后面大筋两旁，与耳垂平行处。
5、摩头清脑：两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后按摩，行走一次为一拍，约做32拍。
6、擦颈：用左手掌大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，再换右手擦左颈，一次为一拍，共做32拍。
7、按揉曲池穴：先右手后左手，旋转一周为一拍，共做32拍。
8、揉关宽胸：用大拇指按揉内关穴，先揉左手后揉右手，顺时针按揉一周为一拍，共32拍。
9、引血下行：分别用左右手拇指按揉左右小腿的足三里穴，旋一周为一拍，共做32拍。
10、扩胸调气：两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。
控制血压还有哪些诀窍
日常管理血压有哪些诀窍？不妨收好专家送出的降压四个锦囊。
1、健康生活+合理饮食
健康的生活方式是治疗高血压的基础，应长期坚持。而健康的生活方式包括合理饮食、戒烟戒酒、适当运动、心理平衡。是的，合理饮食很重要，重点是限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡，这可能也算是食疗，但却不能只靠它。
健康的生活方式还包括控制体重，防范超重，已超重的肥胖者则要科学减肥。
2、平稳降压拒绝过山车
降压太快太猛可能出大事！周滔说，降压太猛，身体不能适应，会引起心、脑、肾等重要脏器供血不足、血流缓慢，引起脑卒中、心绞痛或肾功能减退。长年高血压的老人，如果降得太快极易发生脑梗，造成严重后果。
持续、平稳降压才是正确的降压法门。一般的高血压患者，血压达标要用4~12周才是安全的，老年、冠脉或双侧颈动脉严重狭窄及耐受性差的患者，血压达标时间还应适当延长。同时，血压也并非降得越低越好。因为血压过低会导致脑供血不足，增加脑缺血的风险。
3、务必监控清晨血压
人体的血压存在昼夜节律，清晨是一天中血压最高的时段。很多高血压患者清晨血压不达标，有医院的心内科门诊曾调查过余名高血压患者，早晨7：00~10：00间测量血压，清晨血压不达标率高达54.6%，相当于10位高血压患者中就有5位患者清晨血压不达标。
实际上，管理好清晨血压，很大程度上意味着控制了全天24小时血压。而清晨血压不控制的话，心脑血管疾病最易在这个时段“偷袭”。清晨时段缺血性脑卒中的发生风险是其他时段的4倍，心血管死亡风险也比其他时段增加70%。
4、坚持服用长效降压药
高血压患者需要长期甚至终身服用降压药物治疗，坚持服药能够提高高血压患者的生活质量、延长寿命。
服药建议选长效降压药，其特点是半衰期多在24小时及以上，每天只需吃1次，降压疗效能覆盖24小时；由于其作用持久、平稳，可有效控制全天24小时血压和清晨血压，可减少服药次数、提高治疗依从性，更有效预防心脑血管疾病。
关于高血压，你可能一直有这样的错误认知！
高血压≠高血压病
很多人觉得自己高血压了，就是得了高血压病，其实也是一个误区！
世界卫生组织把高血压的标准定为：正常成年人/90mmHg或以下，高血压/95mmHg或以上，临界性高血压介于上述两者之间。如果连续3天早晨起床前测得血压超过/95mmHg，就可以被诊断为高血压，但并不能与“高血压病”等同。“高血压病”是病因尚未十分明确，以高血压为主要临床表现的一种疾病。
高血压的病因：原发性or继发性？
原发性高血压，约占90%-95%，病因不明，多是基因遗传和生活方式共同作用。也成为“高血压病”
继发性高血压，约占5%-10%，高血压与某种特殊疾病相关。
常见的继发性高血压包括：慢性肾脏病、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、睡眠呼吸暂停综合征、大动脉疾病、药物引起的高血压、甲亢等。
一附院内分泌高血压门诊开诊！
您知道吗？难治性高血压及持续性血压/mmHg，高血压合并低血钾，高血压合并肾上腺意外瘤，早发性高血压家族史（35岁）或早发（40岁）脑血管意外家族史的高血压患者……这些高血压患者需要进行内分泌性高血压筛查！去哪查？河北医院内分泌高血压门诊开诊！早期发现，早期治疗，患者会终身获益！
什么是内分泌性高血压？
内分泌性高血压是指由于某些内分泌激素分泌增多导致血压升高，包括原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤和副神经节瘤、库欣综合征、肢端肥大症及先天性肾上腺皮质增生症等。
我国内分泌性高血压患者有多少？
内分泌性高血压占高血压患者5～10%，据统计，我国有2亿多高血压患者，也就是说内分泌性高血压患者有1千多万。而绝大部分内分泌性高血压患者没有被明确诊断，发现了高血压，只是口服降压药，治疗效果不佳。
内分泌性高血压如何治疗呢？
有一半患者可以通过外科手术切除病灶，从此以后，高血压得到治愈，不再服用降压药。
也有一半患者无需行手术治疗，选择有针对性的药物治疗，血压得到有效控制。
哪些人群需要进行内分泌性高血压筛查呢？
1.难治性高血压及持续性血压/mmHg。
2.高血压合并低血钾。
3.高血压合并肾上腺意外瘤。
4.早发性高血压家族史（35岁）或早发（40岁）脑血管意外家族史的高血压患者。
5.原醛症患者中存在高血压的一级亲属。
6.高血压伴有头痛、心悸、多汗、体重下降表现，尤其是阵发性高血压发作患者。
7.有嗜铬细胞瘤家族史患者。
8.高血压伴有向心性肥胖、多血质面容、皮肤紫纹、皮肤变薄、女性多毛、女性月经过少、男性性腺功能减退表现者。
9.体重增加而身高百分位下降，生长停滞的肥胖儿童。
10.男性高血压患者伴有性早熟，女性高血压患者伴男性化表现者。
高血压≠一定需要药物治疗
非药物治疗措施是治疗高血压、高血压病、临界性高血压的首选基础疗法，目前的研究表明，有效的非药物疗法有：
1.控制体重；
2.限盐摄入；
3.戒烟；
4.避免情绪波动；
5.合理运动。
凡能降低血压的药≠理想药
降压不是治疗高血压的唯一目的，也不能作为评定药物疗效的唯一标准。理想的降压药物，应该在降压的同时，不影响脂质代谢和糖代谢，能够保护“靶器官”，而无明显不良反应的药物。这类药物是适合长期服用的。
降压越快、越低≠越好、越安全
一般来讲，除了高血压危象、高血压脑病需要紧急降压外，其余高血压病人，即使是血压水平较高的Ⅱ、Ⅲ期高血压病患者，也应平稳而逐步降压。血压下降过快、过低，会极易发生脑缺血、体位性低血压等症状。另外，有的高血压病人，常将每天最后一次吃降压药的时间放在临睡前或仅在临睡前服一次降压药，这种做法是不科学的，也是很危险的。
来源：健康时报、全民健康生活方式慢病中心
温馨提示：一泌科附院内分科专注诊治各种疑难罕见高血压，积累了大量继发高血压筛查的病例，具有丰富临床经验，拥有完备的筛查试验设备和检测仪器，有需要请您联系-（医办室）谷君（副主任医师）
谷君，女年5月出生，副主任医师，硕士研究生，张家口市医学会内分泌学会委员，张家口市医学会糖尿病足分会委员，中共微循环学会张家口周围血管疾病分会委员。年毕业于哈尔滨医科大学，获内科学内分泌硕士学位。年8月在河北医院内分泌科参加工作，年晋升为主治医师医院进修学习一年，年晋升为副主任医师。在糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病及骨代谢疾病诊治方面积累了丰富的临床经验。获河北医学科技奖二等奖1项，完成河北省卫生厅医学研究重点课题并取得成果1项，以第一作者在在《中华骨质疏松与骨矿盐杂质》、《中国糖尿病杂志》、《国际内分泌代谢杂志》、《中国临床医生杂志》、《中国现代医学杂志》等核心期刊发表论文数篇，出版论著2部。擅长肾上腺疾病、垂体疾病、骨代谢疾病、性腺疾病、糖尿病、甲状腺疾病。特别是在垂体疾病和内分泌高血压的诊断和治疗方面经验丰富。
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出诊时间：每周二、五全天
河北医院内分泌科团队竭诚为您提供优质的医疗护理服务！
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