01.黄精的7大功效1、延缓衰老研究发现，黄精在进入身体之后能够起到一定的抗氧化作用，令肝脏中的超氧化物歧化酶活性获得很好的提高，令肌肤越来越年轻，越活越年轻。2、抑制血糖过高根据科学家在动物身上的研究实验表明，在喝了黄精泡的水之后，对于抑制体内肾上腺素来引起的血糖过高的情况有很大的作用，对于身体的健康有一定的帮助。、抗病毒作用经常将黄精泡水喝，能够很好的对疱疹病毒性角膜炎起到一定的治疗作用。4、抗疲劳日常服用黄精水，或者是黄精浸膏，能够很好的提高体力、抵抗疲劳。在平时加班的时候，其实不要一直用喝咖啡来提神，冲泡一杯黄精水，不仅能够提神醒脑，还具有保健身体的作用。5、抗结核病研究发现，黄精在身体之后对于酸杆菌具有一定的抑制作用，而这种细菌是导致身体出现结核病的主要原因。所以说，患有结核病的患者可以经常将黄精泡水喝，能够很好的改善健康状况。6、止血效果将泡好的黄净水注射到小老鼠的身上，就会发现可以起到止血的效果，经过实验发现小老鼠的出血量已经是明显的减少了。7、治疗心血管疾病黄精泡水喝的功效除了上面介绍的一些，还有一个更加明显的就是治疗心血管方面的疾病。黄精水在进入身体之后能够对于垂体后叶素所导致的心肌缺血的问题出现明显的对抗，增强身体对于缺氧的耐受性，促进身体健康。
02.黄精的食用方法
1、滇黄精降低血压的食用方法
滇黄精具有降低血压的功效，首先需要准备0克这个药材，其次需要准备0克党参，10克炙甘草。接着需要将这些药材清洗干净，然后和适量的水煎煮，作为一天的使用量。这个方法对贫血和感染以及其他原因所引起的低血压均有非常不错的效果。
2、滇黄精延缓衰老的食用方法
滇黄精能够起到延缓衰老的作用，非要选择干燥过后的药材，每日需要用适量的水来进行煎服，一年之内就可以让你变得年轻，李时珍也曾经对这个用法进行了评价和介绍。
、滇黄精改善脾虚的食用方法
滇黄精对改善脾虚和体乏无力也有良好的作用，首先需要准备0克山药，0克党参，0克滇黄精。接着需要将所有的材料清洗干净，然后需要杀一只鸡，将鸡处理干净之后一起炖汤服用，对改善这方面的症状具有良好效果。
4、滇黄精用于斑秃的食用方法
滇黄精需要准备24克，其次需要准备10克鱼膘胶，24克山药，10克鹿衔草，24克补骨脂，18克巴戟天，20克首乌，15克天麻，接着需要将所有的材料清洗干净，然后用水煎服，这是每天一次的用量，可用于斑秃的治疗。
黄精作为一种药材，需要严格按照正确的方式来使用，平时大家要多去了解这个产品的功效，同时也应该要多去了解注意事项，这样才能够正确的使用这个药材，从而避免出现一些严重的副作用。
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