45岁大妈突发脑梗,原因出在一种调料上,

45岁的李姐在别人家里做了很多年的家政阿姨，身体还算不错，可就在前天，李姐突然在小区散步晕倒了，幸好小区的人发现及时，医院，及时抢救才脱离了危险。不过李姐被检查出高血脂了，所以才会突然脑出血。

医生说，像李姐这种情况，可能很早就出现了，只是自己没有察觉，如果不及时调理，会引起更加严重的后果。李姐高血脂，原因出在一种调料上。因为李姐平时做饭很喜欢放糖，还喜欢吃蛋糕饼干这些甜点。久而久之，血脂就越吃越高了。

医生告诉李姐，白糖的热量很高，不能经常吃。白糖吃多了，会转化成脂肪存在体内，导致体内脂肪含量超标，血脂升高。另外高血脂早期症状不明显，容易让人忽视，所以一定要注意观察！

医生提醒：身体出现这三种异常，一定要小心。

1、头晕脑胀

头晕脑胀是高血脂常见的反应，因为血脂升高后，体内血液会变得更黏稠，从而影响血液流动的发展速度，引起脑水肿，出现血液供氧能力不足的现象，导致头晕。这个时候，我们应该及时看医生。我们不能总是拖延。严重的话，我们会出现部缺氧缺血，甚至失去意识，这是非常危险的。

2、皮肤很冷

如果是经常在空调房里，突然感觉皮肤变得很冷，很有可能是血脂高引起的。因为人体体温会随着温度进行调节，一旦体表温度变得很低。说明体内血液黏稠，影响血液循环的速度，造成血管堵塞，皮肤冰凉。

3、腿抽筋

腿部抽筋，也是高血脂一种很常见的反应。如果长期保持一个姿势是会造成抽筋，但是如果经常抽筋，说明血脂过高，血液黏稠影响血液循环，造成血脂升高，腿部缺氧就会出现抽筋的现象。

这两种食物要少吃，血管不会堵塞

1、高脂肪食物

高血脂的人，平时生活中应该少吃些大鱼大肉，这类食物脂肪含量多，经常会导致体内脂质含量超标，随着胆固醇含量也会升高，诱发血脂升高，增加心脑血管疾病患病率。

2、含盐量高的食物

很多高血脂的人，要注意控制盐的摄入量。因为糖分中含有氯化钠，经常吃盐多，会导致体内钠离子含量超标，引起血管收缩异常。在身体一些部位，血管比较细，如果是血脂高，血液黏稠的人，就很容易引起脑梗或脑出血，非常危险。

在日常生活中，保持血管健康，应该每天做两件事

1、多喝水

高血脂的人血液中会有更多的脂肪，血液会变得越来越黏稠，从而影响血液的正常运输和循环。如果想降低血脂，可以在喝水的时候加一勺青梅柑桃液，可以清除多余的油脂，保证血管畅通，而且喝得更有规律，可以降低胆固醇，达到维护血管的目的。

2、养成健康的饮食习惯

保持清淡的饮食健康，对我们的健康非常重要，平时生活中应该，保持清淡饮食，多补充维生素和膳食纤维，帮助促进消化脂肪，促进身体新陈代谢，保护血管健康。