入伏后,身体出现5个变化,最好去检查一下

入伏以来，医院接诊很多脑血栓病人，医院24小时内有时候都入到10几个，相比之前，脑卒中患者的数量明显增加，尤其是脑梗死的患者。脑卒中发病3到6小时以内，是治疗的最佳时机，在日常生活中，一定要注意身体发出的警告信号，一旦出现，医院检查。

入伏后，身体出现5个变化，最好去检查一下，小心“脑梗”

1、总喜欢打哈欠：三伏天气温升高，血液的粘稠度增加，血液循环受阻，会引起脑部供血不足，导致脑部缺氧，就会出现打哈欠的症状，如果经过了休息还是没有缓解，就要重视了。

2、容易出现头晕：脑梗发生之前，患者会突然出现频繁的头晕，这是因为脑部短暂缺血导致的，血脂异常的人需要多加重视。

3、视力模糊：突然视物异常，看不清东西或者出现一次性黑蒙的情况，血粘稠的人，一定要警惕脑梗，因为只有血管堵塞，导致血流量减少，或者血栓通过视网膜动脉就会出现这样的情况。

4、总是想睡：在三伏天劳动过度导致的身体疲乏，适当休息精神即可恢复，而血脂异常、血液粘稠度高的患者引起的脑梗不是睡一会精神就可恢复的，而是无论白天黑夜都想睡觉，出现这种情况，要警惕脑梗。

5、单侧肢体不听使唤：身体一侧肢体不听使唤，手劲儿减小、不能稳定抓住东西，甚至出现麻木感，或腿脚变得不灵活，走路拖拉等，最好不要轻视，可能是脑梗的前兆。

三伏天，预防脑梗，做好3件事，早知早受益

1、把高血压控制在正常范围：高血压患者发生脑梗的几率是正常人的7倍，因此，将血压控制在正常范围内，能大大减小脑梗的发生几率。高血压患者在三伏天不要一出汗就去冲凉，很容易引起血压波动，引发血栓，加重脑梗。

2、控制脂肪、胆固醇的摄入量：不要让不健康的饮食成为脑梗的“导火线”，在三伏天，饮食清淡，避免高脂肪、高胆固醇的食物，这类食物会促进动脉脂质斑块的形成，阻碍大脑血流，最终造成脑梗塞的出现。

3、戒烟限酒：有50%以上的脑梗塞患者会有长期吸烟及饮酒史，如果你有血管慢性疾病，在三伏天，最好戒烟戒酒，香烟会增加血液粘度，导致动脉粥样硬化的发生；而酒精会导致脑血管收缩，加速疾病的发生。

三伏天，保护脑血管，预防堵塞，记住“3个字

1、喝：多喝水，晨起一杯温开水稀释血液，促进毒素排出。白天要少喝高糖饮料，尽量不喝，用茶代替饮料，比如菊花、荷叶、蒲公英等都要很好的减脂和改善血液粘稠的作用。

2、吃：三伏天，预防脑梗一定要会吃主食，把精致主食换成富含膳食纤维的粗粮，可以吸附大量脂质，减少进入血液的胆固醇。含淀粉量高的主食会身体变成脂肪囤积起来，导致血脂升高。

2、动：生命在于运动，多选择走路、慢跑这种有氧运动，每次至少30分钟，每周进行3-5次可增加体内高密度脂蛋白的含量，将滞留在血管中的沉积脂质带会肝脏。

三伏天，气温高，人体水分蒸发的快，增加了血液的粘稠度，就很容易诱发脑梗，家里的老人一定要注意，一旦出现了以上5个变化，医院检查，三伏天预防脑梗，做好以上分享3件事，记住3个字，保护血管，预防堵塞。