三高病即指的是:高血压、高血脂、高血糖。
心脑血管疾病——人类健康第一杀手
看过这组数据,胆战心惊!
心脑血管疾病的年轻化趋势
近年来,年轻人猝死的心脑血管死亡事件频频发生,特别是一些名人的猝死,比如央视著名足球评论员陶伟、国家队举重教练梁小冬、我国航母舰载机歼-15研制现场总指挥罗阳,深证某知名企业HR过劳死,他们的逝世让许多人对心脑血管疾病的年轻化趋势深感忧虑。
脑血管疾病是什么?
主要临床表现为脑动脉硬化、脑部缺血性损伤、脑血栓、脑栓塞、脑出血、脑萎缩、老年痴呆症、癫痫、心脑供血不足
主要成因:藏医、祖国医学都认为气血不和,必将引起高血压、高血脂、动脉硬化、心脑供血不足、冠心病、脑血栓、脑栓塞、脑卒等症,有效治疗心脑血管病就要清血,活血化瘀,调和气血。一旦气血不和严重导致脑血栓,脑栓塞,脑溢血等造成脑神经功能损害,则要镇静安神。
人的衰老最早从哪里开始?有人说"人老脚先老",也有人说"眼睛先老、牙齿先老",还有人说"肠胃先老"。而最确切的说法应该是,人体最容易衰老的是血管。19世纪,法国名医卡萨尼斯有一句名言:"人与动脉同寿"。这句话告诉我们,人的健康和寿命是和身上血管密切相关的。人的动脉硬化,就如我们脸上要起皱纹、头发要变白一样,悄无声息、慢慢地发生着变化。
一般来说,人的血管年龄受到生理年龄的制约,即人年轻血管也年轻,人衰老血管也老化。但也不完全如此,不同的营养结构、生活习惯对血管的健康影响迥然不同。大量研究资料显示,科学的养生方式可以延缓血管衰老;反之,则可加速血管老化。血管老化的直接后果就是遭遇健康的"头号杀手"--心脑血管疾病,导致生命的列车突然被颠覆。因此,我们每一位追求健康长寿的中老年朋友,都必须特别重视血管的保健。
怎样才能保持血管的年轻呢?心血管病专家认为,尽管血管随着年龄的增长会自然衰老,但只要注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,并养成良好的生活习惯,血管硬化可望得到延缓和逆转。
坚持合理的营养膳食
在坚持食物品种多样化,每餐不吃得太饱、过咸的基础上,少吃肥肉、巧克力、奶油、糖、甜点心以及动物内脏等食物,多吃富含钾盐、镁盐、维生素类的瓜果蔬菜,还可以多吃些苹果、胡萝卜、贝类、菠菜、橙子、金枪鱼等抗衰老食品。
每天至少运动半小时生命在于运动,血管亦然。长期有规律的体力活动或运动,能维护血管的弹性,避免因年龄增长而导致的血管老化,并能使老年人的血管功能像年轻人的一样好。
每天运动半小时,如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑都能提高血管"年轻化"程度。
尽量保持心情愉快
外界突然的刺激、过度的紧张等都可使血压急剧升高,进而导致心脑血管意外。人过中年后,须处处"放"得下,心胸放得宽,良心放得正,眼光放得远,情性放适度。人老"心"不老,才能使血管不老。
得了心脑血管疾病不要慌——
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1、高血压低血压症、气血不和症
2、高血脂、高血糖、高血粘稠
3、动脉粥样硬化、心肌缺血、脑供血不足
4、脑血栓、脑梗塞、脑淤血、脑卒中后遗症
5、富含神经激活多肽、血栓崩解多肽、降脂多肽、活心多肽
6、激活脑神经、建立血液侧支循环
7、心脏、血液、毛细血管、大脑细胞同步治疗
8、靶向治疗、疗效显著、标本兼治
9、一大盒一疗程30天用量、早晚各服一次、24小时守护心脑神经健康
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