医院订阅哦！●●●多数人谈到补血就会说是红枣、黑糖、当归，但是这些东西单用起来都不是补血最快的东西！下面给大家介绍几种，补血快、皮肤嫩、衰老慢的东西。血瘀型的女生看起来气色总是显得暗沉，身体也比较容易出现疲劳和不明的酸痛感，这是因为身体的血没有散开，全瘀在某些点上，月经来时就更明显了。材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量。做法:相当简单，就是一个字熬功效:补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙、活血去瘀、挥暗沉注意：如果把红豆换成山楂，就是保护心血管的好汤！典故一下红枣的功效与作用●抗癌枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。降血压●大枣中的维生素P，可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、降低血糖和胆固醇含量等作用。●保肝护肝大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害。预防骨质疏松●对防治骨质疏松产贫血有重要作用。●防治脑供血不足大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。防治心血管病●大枣中含有丰富的维生素C、维生素P，增加脑和心脏的供血量，减慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。●恢复体力对病后体虚的人也有良好的滋补作用。预防胆结石●鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。现实生活中很多女性朋友平时忙于工作，忙于照顾孩子，可能没有多少心血去为自己做这些汤品来帮助补血，那么这么办呢？其实对于女性朋友们而言日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血的效果的。因为生活中很多食物都具有补血的功效，而且也不需要女性花费太多的时间去弄。水果类龙眼、荔枝、葡萄、樱桃苹果、桔子，樱桃蔬菜类菠菜、胡萝卜、油菜黄花菜、莲藕、红萝卜五谷类黑米、黑豆、紫米、糯米等等红枣、米，和菊花熬粥坚果类红枣、核桃、桂圆点击“阅读原文”
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