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通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。
为什么？
眉心，人体血压血脂控制点
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：
印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；
印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；
印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。
这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，因此只要把这里打通了，很多问题就能迎刃而解。
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打通眉心百病不侵
在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。
①刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉00次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
②经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。
③此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
三伏天，无论男女都要做！瞬间激活阳气，还能保护我们的腰椎颈椎，赶跑高血压和糖尿病▼▼▼
④打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
⑤按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著！
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按摩法
、右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；
2、直接用拇指按摩。
3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至00次。
4、按摩印堂还能助眠，请看下图程凯教授的示范。
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艾灸法
、手持艾条温和灸印堂0分钟左右，温度要适宜，不能太烫，可以一边艾灸一边用手点按此穴。
2、可使用砭灸罐，手持方便，可以做到一边艾灸一边刮，从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴，效果更好。
搭配这些穴位效果更佳治鼻塞
印堂，配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴。——《针灸学简编》
治疗目痛
印堂，配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴。——《简易针灸疗法》
中风
配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴。——《针灸便用》
以上文章穴位和印堂穴搭配按摩，会有更好的效果，如果您有这些症状，不妨试一试！
END
中医常说，脾胃不好百病生！如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基。怎么看自己脾胃好不好？▼▼▼.脸色发黄：脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后发胀，有腹泻或便溏症状。2.鼻头暗淡：用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。3.口唇无血色、干燥：嘴唇干燥、脱皮、无血色。4.睡觉时流口水：一旦脾气虚弱，睡觉时会流口水。5.便秘：如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，造成功能性便秘。6.睡眠不好：睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。7.精神状态不佳：健忘、心慌、反应迟钝。若你有以上症状中的2-3条，那么你的脾胃很可能已经不好了！
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