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秋冬季节，早晚温差加大，天气渐渐转寒凉，由于自然界气候的变化，这个季节正是颈椎病、心血管病高发期，人们应注意添加衣物，注意保暖，特别是颈部。一旦防护不好，易有风寒入侵，风为阳邪，善行数变，寒主收引，则可易导致肌肉紧张、血管收缩、血流减缓，引起一系列不适。秋冬季节我们可适当运动，适时进行食补，预防头晕、头痛等。
说起头晕，有一味经典的中药，相信大家都不陌生，治疗头晕、中风等都有较好的疗效，它就是“天麻”。
天麻，是一味常用而较名贵的中药，天麻分冬麻、春麻，冬麻质量优良，皱纹细而少；春麻皱纹粗大，质坚硬，不易折断。以色黄白、半透明、肥大坚实者为佳，色灰褐、外皮未去净、体轻、断面中空者为次。主产云南、四川、贵州等地。
临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。现代研究认为：天麻素是天麻的主要有效成分，其含量约为0.%，具有镇痛、镇静、抗惊厥、降压、明目、增智等作用。
天麻
性味：甘，平。
归经：入肝经。
用法用量：3-9克。
功效：息风，定惊。治疗眩晕眼黑、头风头痛、肢体麻木、半身不遂、语言蹇涩、小儿惊癎动风。
适应证：
1.平肝熄风：用于血虚肝风内动所致的头痛、眩晕，亦可用于治疗小儿惊风、癫痫及破伤风等手足痉挛抽搐者，还可用于中风肢体麻木、手足不遂之症。
2.祛风通络：用于风湿痹痛而见肢体麻木或手足不遂等症。
下面给大家介绍几款养生汤，可以防病保健。
天麻炖猪脑
材料：天麻10克、枸杞10克、猪脑一副。
做法：猪脑一副，要洗净剔去红筋膜，再加入天麻、枸杞、适量的水（以没过猪脑、天麻即可），隔水炖1-2小时后服用。
功效：祛头风、治头痛。常用于血虚头眩，肝风头眩痛，脑震荡后遗症等的辅助治疗。
天麻川芎白芷炖鱼头
材料：天麻10克、川芎两片（约3-5克）、白芷5-10克、生姜两片、大鱼头半个或一个。
用法：大鱼头半个或一个，洗净、斩块，加入天麻10克、川芎两片、生姜两片、白芷5-10克、适量的水（水浸过鱼头即可）、隔水炖1-2小时后食用。
功效：祛风通络、平肝养血，治血虚肝风所致的头眩头痛。
党参黄芪天麻茶
材料：党参5克、黄芪10克、天麻10克。
做法：将党参、黄芪、天麻用水清洗一下，放入锅中或养生壶中，加入约1L左右的水，煲30分钟左右，代茶饮用即可。
功效：补气养血，健脑益智。
文/五羊门诊李桂红
编辑/宣传发展组徐心怡
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