有一种头晕,是因为体位性低血压

我站起来忽然就晕，为啥子呢？

嗯……考虑下体位性低血压

什么是体位性低血压

体位性低血压是指当身体从躺起变成立起，或者头部倾斜＞60°时出现的血压变化。这时收缩压下降≥20mmHg和（或）舒张压下降≥10mmHg的血压变化，而导致的脑缺血现象。

虽然每个人都有可能发生体位性低血压，但在老年人中出现体位性低血压的概率最大。65岁及以上人群发生概率可达15%，75岁及以上人群可达30~50%。

如何避免体位性低血压

①起身和变化体位时动作要慢，让身体有时间调节自主神经；

②尽量减少卧床的时间；

③可在医生建议下尽量避免使用可能加重体位性低血压的药物，如α受体阻滞剂、利尿剂、三环类抗抑郁药等；

④可以尝试通过物理或呼吸对抗方式改善体位不耐受的相关症状，比如双腿交叉站立、穿戴弹力袜或腹带、缓慢深呼吸等。

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