巧拌大白菜特玉莲花红草绿

巧拌大白菜

把元鼎生态农场有机大白菜，少许胡萝卜用纯净水洗净，切丝，加盐，菌菇粉，柠檬汁，自榨芝麻油拌匀装盘即可。

有机大白菜功效与:

1.利肠通便

有机大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

2.利水消肿

中医认为，大白菜气味甘温，无毒性，《本草纲目》中提到常吃大白菜能“通利肠胃，除烦解酒毒，消食下气，治瘴气，和中，利大小便”，且大白菜中富含钾盐等矿物质，有利水消肿之效。

3.增强免疫

有机大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也具有意义。

4.护肤美容

有机大白菜中有丰富的维C，不仅可为机体补充维生素C，防治坏血病，还可抗菌消炎，促进机体毒素的排出，淡斑美颜，有很好的护肤美容功效。

5.预防心血管疾病

大白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。

6.防癌抗癌

有机白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证明，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃克左右的白菜，可使乳腺癌发生率减少。此外，其所含微量元素“钼”可抑制体内对亚硝酸胺的吸收、合成和积累，故有一定抗癌作用。

文均

特玉莲

特玉莲又名特叶玉蝶，景天科石莲花属植物，是一种多年生常绿的多肉植物，其原种产于墨西哥，表面附有一层厚厚的白粉，叶尖中部向上皱起，边缘会因日照呈淡粉色。而首个变异种产于加利福尼亚。

特玉莲多于春秋季开花，成株通常同时长出两根或以上的拱形总状花序，高15-20厘米。花冠呈五边形，长1.9-2.0厘米，直径1.0厘米，亮红橙色。值得一提的是，有时花朵和萼片的形状都会和叶片一样呈现出扭曲的形态。

光照越充足、昼夜温差越大，叶片色彩越鲜艳。在温度允许的情况下，最好放到室外养护，保证充足的光照。光照不足或土壤水分过多时徒长，全株呈浅绿色或深绿色，叶片稀疏间距伸长，加速向上生长，严重影响观赏性，甚至可能因植株的光合作用受阻而死亡。

特玉莲因植株内部水分含量高，特玉莲在过度潮湿的环境下很容易腐烂。切忌浇水过多。为避免根部水分淤积，最好选用底部带排水孔的盆器，新手种植时可选用透气性良好的红陶盆；玻璃容器吸热且透气性差，慎用。

倪英花红草绿

这一面景致

怎么也看不厌

多少次坐下

多少次走过又回头

有令牌常悬其上

精美香淳若此

感得花草久久欢愉

仁延.01.21

唐风·元鼎素食会所