坐久了站起来就头晕眼黑,究竟是什么原因

你是不是有这种经历，

长时间蹲着，突然站起来，

就开始头晕目眩，眼前一片黑。

那这是什么原因呢?

家里妈妈说，这是因为你贫血了

你得多吃点猪肝、红枣补补血。

这个说法对吗?

我院内科曾育芳主任介绍，贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。简单的说，就是血管里边的血或者血细胞太少，不够用了。脑袋缺血缺氧，肯定会出现头晕目眩、眼前黑。

但是许多人体检发现，血常规结果正常得很，一个箭头也没有，但怎么还会头晕目眩眼前黑呢?很显然，出现这种情况的不一定是贫血，或者说大部分不是贫血造成的。

曾育芳主任表示，这是因为当人体长时间坐着或者蹲着，突然间站起来的时候，全身的血液会迅速流向腰部与腿部，这时候就会出现局部的供血不足。

由于对大脑出现短暂性的供氧不足，特别是身体虚弱的人群，就更加容易头晕、眼前一黑。

这个症状在医学上称为直立性低血压，也叫体位性低血压。

最后，曾主任提醒，不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活络一下筋骨，再行改变姿势，才不易引起体位性低血压。既然体位性低血压的发生，跟血液循环不良有关系，因此，只要平常多动一动，不但能让身体筋骨灵活，也能让神经不致老化。如：游泳、慢跑、体操都是很好的运动。

体位性低血压会造成短时脑供血不足，是短暂性脑缺血的反应，不论久坐，久蹲或者是久卧，猛然起来，由于惯性，大量血液停留在较低位置，不能随大脑同时升高，脑缺血发晕，眼缺血发黑，耳缺血会耳鸣，正常都会，不过能在1、2秒就能纠正，如果你得较长时间恢复，医院检查一下，再进行相应的治疗。

曾育芳

内科主任

医院内科主任，副主任医师。对中风、糖尿病、高血压、高血脂、冠心病及肺部疾病在治疗上具有丰富的临床经验。

周一至周六上午，在本院住院部五楼内科。

用心倾听患者心声切实提医院启动患者满意度调查工作

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