高血压是最常见的慢性病，调查显示，我国成人高血压患病粗率为27.9%。很多人患了高血压后并没有明显症状，因而不重视高血压的治疗，但是长期高血压可能引发心脏病、脑卒中、肾功能衰竭、眼底病变甚至失明等并发症，严重影响生活质量，甚至威胁生命。
下面小汇为大家总结了
关于高血压的一些认识误区，
来刷新一下你的高血压防治知识吧！
误区一：
电子血压计测压不准确
电子血压计，尤其是上臂式全自动血压计已被国内外高血压防治指南认可，符合国际验证标准的电子血压计可推荐为自测血压的工具，血压计在使用期间应定期校准，至少每年1次。患者可在家中自备血压计，定时测量血压，自我监测血压情况，及时监测到尚未控制的血压，为医生调整降压治疗方案提供依据，及早将血压控制至目标水平。
误区二：
凡能降低血压的药就是理想的降压药
降低血压不是治疗高血压的唯一目的，也不能作为评定药物疗效的唯一标准。理想的降压药物，应该在降压的同时，不影响脂质代谢和糖代谢，能够保护“靶器官”，而无明显不良反应的药物。这类药物是适合长期服用的。高血压病人应在医生指导下合理使用降压药，如出现不良反应，应及时反馈给医生以便调整药物治疗方案。
误区三：
降压越快、越低就越好、越安全
一般来讲，除了高血压危象、高血压脑病需要紧急降压外，其余高血压病人，即使是血压水平较高的Ⅱ、Ⅲ期高血压病患者，也应平稳而逐步降压。血压下降过快、过低极易引发脑缺血、体位性低血压等症状。当患者出现突然的急剧血压上升，特别是伴有明显症状时，应该尽快就医。因为如果合并不同疾病，降压治疗的策略是不同的，自行在家用药是不安全的。
误区四：
任何运动对高血压病人降压都是有利的
运动可以改善血压水平，但是不是任何运动都适合高血压病人。某些剧烈的运动，如快步登高、爬山、举重、快跑、网球比赛等，就不适宜高血压病人。长期做过量无氧运动会引起心脏负担过重，左室肥厚等。所以，高血压合并冠心病的病人更应注意运动的选择，否则不适当的运动会引起急性心肌梗死、心率失常，甚至“猝死”。
高血压虽然常见，但是只要我们掌握正确的防治知识，通过合理膳食，适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡，坚持自我管理，在医生指导下合理用药，都能帮助我们控制好血压，维持血压稳定！
活动预告
年10月8号是第二十二个全国高血压日暨上海市第二十五届心脑血管病防治宣传周活动，10月29日是第十四个世界卒中日，本次宣传周的主题是“18岁以上知晓血压”以及“预防为主，远离卒中”。
为进一步普及我区居民心脑血管病防治知识，提高广大市民自我保健意识，以健康生活方式为切入点开展高血压防治，同时号召全社会参与心脑血管病预防和控制工作，徐汇区疾控中心将于年10月13日上午9点至11点在嘉川路小游园（凌云路路）举办居民咨询活动。活动现医院医院的专家，欢迎各位居民的积极参与！
供稿：何旭晴
编辑：吴佳倩顾海雁
审稿：张成钢
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