天麻/养生之道
天麻，中药名，味甘，性平；归肝经。为兰科植物天麻的干燥块茎。具有息风止痉，平抑肝阳，祛风通络的功效。主治肝风内动，惊痫抽搐，眩晕，头痛，肢体麻木，手足不遂，风湿痹痛等。
●天麻的主要功效
●天麻的食用禁忌
●天麻的养生吃法
天麻的主要功效
镇痛作用
用天麻制出的天麻注射天麻液,对三叉神经痛、血管神经性头或者是脑血管头痛有改善的作用，还能有镇静神经的作用。
镇静作用
有的医疗单位用合成天麻素(天麻甙)治疗神经衰弱和神经衰弱综合症病人,有效率分别为89.44%和86.87%。而且中药材天麻具有抑制中枢兴奋的作用，还能有很好的改善睡眠的作用，可以镇静安神。
抗惊厥作用
天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定疗效。中药材天麻可以有缓解平滑肌痉挛的作用，对于出现的胆绞痛或者是心绞痛有一定的好处。
降低血压作用
天麻能治疗高血压。久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨,用中药材天麻来治疗心脏疾病有好处，可以帮助降低血压保护心脏。
明目、增智作用
天麻尚有明目和显着增强记忆力的作用。
天麻的食用禁忌
天麻不是补药
天麻在平时比较多用于治疗头晕目眩、惊风癫痫以及抽搐、破伤风还有四肢麻木的情况,能够有效的促进身体健康,日常经常服用还有保健身体的效果。由于天麻对于肝阳上亢导致的各种头晕头痛有明显的改善的效果，所以很多人都认为是一种补药，其实并不是大家想的那样，这种说法是错误的，它需要根据自己的体质来选择，并不是所有人群都适合。
服用天麻的副作用
一些人和小编反映,自己将天麻泡水喝之后出现了不良反应,主要就是头晕恶心以及胸闷气短,甚至皮肤上也出现了丘疹,同时瘙痒难耐,更严重还有可能出现全身浮肿以及掉头发的情况。这种情况并不是食用天麻产生的，也和一些其他的因素有关系，但是不能排除是天麻的副作用，所以说如果有副作用的话一定要禁忌。
不能够长期服用
中国中医名着本草纲目中曾经有记载,长期服用天麻对于身体并没有好处,长期服用的话会导致全身红疹的情况出现，对于身体健康不利。
天麻的养生吃法
鲜天麻蒸猪肉
鲜天麻克,瘦猪肉0克。
鲜天麻洗净切片,瘦猪肉切5-6厘米见方的块放入大碗中,上笼蒸1小时后食用。这样的食疗方法对于出现的健忘失眠的情况有改善的作用，而且对美尼尔综合征有缓解作用。
天麻鲤鱼
天麻25克,鲜鲤鱼克,川芎10克,茯苓10克,调料各适量。
将鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,装入盆内。川芎、茯苓切成大片,用第2次米泔水泡上,再将天麻放入泡过川芎、茯苓的米泔水中浸泡4-6小时,捞出,置米饭上蒸透切片,放入鱼腹内。将鱼置于盆内,放入葱、姜、清水适量,上笼蒸30分钟,去掉姜葱。另用清水加白糖、食盐、味精、胡椒粉、香油各适量,烧于,用水豆粉勾芡,浇在天麻鱼上。这道食谱可以补充丰富的蛋白质和卵磷脂，对于补脑有好处，而且可以有强身健体的作用，鲤鱼和天麻一起吃，可以活血，还能止痛，对于出现的头晕头痛的情况有改善的作用。
天麻猪脑粥
天麻10克,猪脑1个,粳米克。
将猪脑洗净,与天麻共同置入沙锅内,再放入粳米,加清水煮粥,以粥、脑熟为度。早上食用，可以平肝熄风，还能有行气活血的作用和效果。
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